骨盤から人生を変えるヨガ RSY
月70本以上のオンラインクラス開講
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RSYブログ
はじめての…
2023/04/29
うちの水槽にはバジスバジスという青っぽいヒレを持つ熱帯魚（写真）が３匹入ってます。
このバジスバジス、混泳している他の魚と比べて特殊なのが、、
人工飼料を食べないこと。
貝や赤虫などの生き餌しか食べないんですね。定期的に生き餌を買いに行かなければならないのです。
だからたまに近所の釣具屋さんで釣り餌用に売っている赤虫を買いに行っています。５g110円。
先月買った赤虫がもう切れていたので今日も釣具屋さんへ買いに行きました。他の用もあったので家族５人総出で。
釣具屋さんに着くと次男（５歳）が、
「おとうちゃん、あかむしは◯◯（次男の名）がおこづかいからだしてかってあげるよ。」
と言ってきました。僕が、
「え？いいの⁈」
と聞くと彼は、
「おとうちゃんはいつもみんなのためにおかねかせいでいろいろかってくれるから、こんどは◯◯（次男の名）がかってあげたいんだよ。」
となんだか嬉しいことを言ってくれました。
そして110円の赤虫を自分の財布から出したお金で買ってくれる息子。
まさか、、息子からの初めてのプレゼントが赤虫になるとは…笑
そしてその後に立ち寄ったホームセンターでは長男（７歳）がレオパの底床に使う「赤玉土」（10ℓ272円）を買ってくれました。
赤虫と赤玉土の非常に実用的な赤赤コンビ。
嬉しい限りですね。良い日でした。風は強かったけど。
良いGWの幕開けです。関係ないけど。
みなさんも良い一日をお過ごしください！
ではまた次回！！
YouTube再稼働
2023/04/28
こんにチワワ。ヨガ系YouTuberのKokiです。ヨガ系ってなんだ...？そしてYouTuberの肩書きは忘れ去った方がいいほど投稿をサボっておりました。20日間くらい。
でも今夜から投稿を再開します。久々に一本撮り終えました。もうすぐ編集も終わります。サンワ・マイ・フレンドくらい爽やかな気分。
今日からまたしばらくはコツコツと投稿していきたいなと思いますが、それでも一定期間のお休みは結構必要なのかなとも思ったりします。気分が一新できて長期的に見ると良い影響があるのかなという感じ。
まあこれからも程よいペースで役立ちそうな動画を更新していこうと思います。
ところで昨日のブログで５月のオンライン代行レッスンのことにも触れましたが、オンラインのメンバーにもYouTube仲間(?)がいます。
以前から一番頻繁に代行レッスンをお願いしている里美先生もYouTubeを定期的に更新しています。僕のチャンネルよりもレッスン系の動画も多いので一緒に動きたい方にオススメです。柔軟性アップ系のものも多いです。チャンネルはこちら→https://www.youtube.com/@YOGABASICsatomiyoga
そして５月のオンラインでRSY初のホイールヨガクラスをお願いしているMaya先生もYouTubeチャンネルを持っています。というか僕もさっき初めて知りました笑。こちらのチャンネルではヨガホイールを使ったレッスンがアップされています。ホイールに興味のある方にオススメです→https://www.youtube.com/@mayayogawheel5738
そんなわけで近くにYouTubeをやっている方がいるのは僕にとっても嬉しいこと。YouTube更新ってけっこう孤独なんですよね笑。
いろんな動画が無料で観られる良い時代なのでヨガをやっている方はぜひぜひ色んなチャンネルを活用してみてくださいね。
ということでまた次回！！
５月のオンライン
2023/04/27
冬が終わり早朝に起きるのが楽になるかなと思っていたら春の陽気にさらなる眠気を感じている春眠亭Kokiです。それでも頑張って早朝ヨガやってます。
さて、そんなオンラインですが５月のスケジュールはすでにHPにアップしてあります。今月はGWがあったり滋賀と沖縄２回の遠征があったりするので変更点も多少多めです。
特別なところは以下の感じ↓
●5/3(水)9:30〜11:30「超速理解&実践！アーサナ分析講座」
●5/5(金)9:30〜11:30「こどものように遊ぼう！アーサナ祭り」
●5/11(木)6:00〜6:45「朝から逆転基礎」
●5/12(金)20:00〜21:00「ハンドスタンド&ジャンプイン」
●5/13(土)19:00〜20:00里美先生の「後屈部屋」
● 5/14(日)7:30〜9:00「ヨガホイールで深める後屈 90分」
●5/16(火)19:30〜21:00「アームバランス&逆転」
●5/24(水)10:00〜11:30「後屈部屋90」
●5/26(金)20:15〜21:00 里美先生の「柔軟性を高めるヨガ」
● 5/27(土)8:00〜8:45 Akiko先生の「はじめての顔ヨガ」
●5/31(水)6:00〜6:30「はじめての気功」
今月はまた里美先生（https://instagram.com/satomi_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=）に代行を頼んでいるところやAkiko先生（https://instagram.com/rapport_de_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=）の顔ヨガのクラスがあります。（どちらも大人気）
あと今回はRSY初の試みとしてMaya先生（https://instagram.com/maya11131125?igshid=YmMyMTA2M2Y=）にホイールヨガのクラスをお願いしています。僕も全く使ったことのないヨガホイール。どうやって使っていくのか…？僕も参加したかったですが、なんせ出張で参加できない。。（というオンラインできないから代行頼んでるのですが笑）
興味のある方はぜひご参加ください。テーマは「後屈」です。
あとWSは5/6(土)渋谷、5/13(土)〜5/14(日)滋賀、5/27(土)〜5/28(日)沖縄でやりますよ。どのWSもまだ少し空きがありますので興味がありましたらチェックしてみてくださいね↓
ということで５月もよろしくお願いします！
ではまた次回！！
主体性
2023/04/26
僕は当然ヨガ関係のことをインスタに投稿しています。だからインスタに流れてくる広告もヨガ関連のものが多いです。
その広告の中でよく見かけるのは「ヨガインストラクターの集客のコンサル」系のもの。「毎日SNSを更新していても全然集客できなかったインストラクターがたった3ヶ月で月収750万円に！」みたいなのがよくあるパターン。
そういう広告が流れてくる度に、「こういうのに引っかかってしまう人がいるのかな？」と疑問に思ってはいたのですが、最近耳にした話によるとどうやら本当にそこにお金を注ぎ込んでしまうインストラクターの方もいるようなのです。
マジか...と思いましたが、よくよくそういった広告を見てみると、「仕組み化」「自動化」など人間の心理につけ込むような言葉がふんだんに散りばめられているので話に乗ってしまう人がいても不思議ではないのかなとも思いました。
それにしてもどうして騙されてしまうのか？
そんなことが気になってしまったので最近はそういったインスタのアカウントに跳んでどんなことを投稿しているのかとチェックするようにしていました。しかしながら投稿をチェックしてみてもやはり内容がほぼ無い感じ。ネットの情報を簡単に切り取ってまとめたような感じで特に主張がない。
それによくよくチェックしてみるとフォロワー数に対して「いいね！」の数が極端に少ないことが多いので、フォロワーを買ってかさ増ししてるんだなと一目でわかってしまう。（例えば１万５千人フォロワーがいるのに「いいね！」が30人など。）
そもそも広告を多数出している時点で自身の集客ができていないのだから、人に集客云々を伝えられる土台など全くないのです。
つまりは最初から表面の装飾だけで収益を出そうとしているアカウント。
あまりに露骨ではあるけれど、それでも引っかかってしまう人がヨガインストラクターの中にも一定数いるというのは少し悲しいことだなと思いました。
結局自分の身を守ったり自分の仕事を成長させたりするものの土台は「主体性」なんだなと思います。
自分のやりたい物事を他人や環境に任せるのではなく、自分で主体的に判断していく。主体的に何かに挑戦し続ける限りは、いくら失敗しようと少しずつ確実に前進できていくのです。
主体性がある限りは、もし人に騙されることがあったとしてもそれを「勉強料」だと捉えることができ自分の糧にできます。最初はいろんな知識が不足していたとしてもだんだんと学びは増えていきます。そのうちコンサルなどの他人の知識も活かせるようになります。そもそも無料でも有効な情報がいくらでも手に入る時代ですし。
逆に他人任せであったり、ありもしないうまい話にすぐに反応してしまうような心持ちで過ごしているとなかなか本質に辿り着くことは難しくなります。
「この先生の講座に出ればアーサナ力がアップする」「この人についていけば一儲けできる」など、よくよく冷静に考えてみればそんなうまい話はないですしね。自分はたまたま理想の方法論に出逢えてないだけなんだ、なんてことも幻想。
だから「主体性」や「能動性」はめちゃくちゃ大事。そこさえあれば必要なことは後からいくらでもついてくる気がします。
「仕組み化」「自動化」なんかよりぼんやりしていて具体性がないな、なんて思うかもしれませんが、土台になる心持ちがあってこそ方法論が活きてきます。
なので「ヨガインストラクターは時代的に難しい職業だから」と腐らずにコツコツとトライ＆エラーを繰り返していけばいくらでもチャンスがあると思いますよ。
誰に向けて語ってんだ...？このブログ。。
写真は特に載せるべきものがなかったので適当です笑
ではまた次回！！
王者の風格
2023/04/25
連日のトランプ神経衰弱勝負。
小２の長男があまりに強すぎるので直接挑むのではなくまずは自分のレベルを高めることにしました。
相手は今伸び盛りの次男（年長）。彼を相手に研鑽を重ねていけば長男にも勝てるようになると思うのです。
昨日、長男がまだ帰って来ないうちに次男に語りかけました。
「神経衰弱で勝負をしよう。そしてお互いを高めていこう。」
すると次男は、
「それでおたがいつよくなっていって、さいごにいちばんつよくなったほうが◯◯（長男）にちょうせんしよう。」
と快く引き受けてくれました。
そんな流れで次男と５回戦。
昨日は僕の脳みそも覚醒していて、どんどんカードの場所がわかる。スロースターターの次男に対して連続でカードを獲得していきます。
結果４勝１敗。（１敗はしてしまったけど勝ち越し）
勝負を重ねるごとにクリアになっていく頭の感覚に快感を覚えていました。
（この勢いがあれば長男に勝てる…）
そう思っていたところに長男が小学校から帰宅。
早速帰ってきた息子に、
「今日はもういつものおとうちゃんじゃない。『スーパーおとうちゃん』だ。神経衰弱勝負をしよう。」
と一番調子に乗っていた頃の黒歴史ベジータと同じセリフを吐いてしまいました。
すると長男は、
「いや、今日は卓球をする気分だから卓球の勝負しか受け付けない。」
と言いました。焦った僕は、
「なんで勝負をしてくれないんだ⁈」
と聞くと長男はこう答えました。
「もう"すいみんけんじゃく"はあっとうてきにチャンピオンなんだから、たくさん勝負をしてもオレにとってはリスクしかない。」
た、確かにそうだ。。
チャンピオンが自分より格下の挑戦者と何度も勝負をするメリットがない。
「神経衰弱」の名前もまだ覚えられないヤツが本質をついたことを言いやがる…
だんだんと王者の風格を纏ってきている。。
僕は彼と卓球をしました。（台ないからテーブルで。）
しかしその後卓球で気分がよくなった長男が神経衰弱勝負に応じてくれたところ、
18ペア対７ペアで負けました。
未だ王者への道のり長し…
ではまた次回！！
久しぶりの浅草
2023/04/22
ただいま京都に向かっている最中なのですが、だいぶ新幹線が遅延しております笑。線路に人が入った模様。
時間設定には余裕を持っておいたのでWS開始には間に合うと思いますが若干焦りますね。
ともかく今日明日お会いできる方々楽しみにしてます！
さて、今回はWSのお知らせですが、久々に浅草入谷Studio Asileでの開催です。スタジオの雰囲気もオーナーさんもとても明るいスタジオ。
6/4(日)14:00〜17:00で「アームバランス＆逆転」。
詳細と申込みリンクは以下に貼りますので興味のある方は埋まらないうちにお願いします！
★Special WS アームバランス＆逆転★
【日時】2023年6月4日（日）14:00-17:00
【参加費】5,000円（税込）※当日現地にて現金払いのみ
【講師】相島虹季先生
【内容】
アームバランスや逆転のアーサナを通して身体の使い方を学ぶクラスです。身体の仕組みを理解し自分の今の状態を観察しながら無駄なく浮く練習をします。アームバランスに限らずジャンプインなどの動作を練習している方や、肩周りや股関節などの基礎的な使い方を学びたい方にもオススメの内容です。
一人一人の特性を見極めてアドバイスいたしますのでお気軽にご参加ください！
ではまた次回！！
てっぺん
2023/04/21
小２になった長男はけっこう朝早く家を出ます。
7時40分くらいに。
家から学校までは約10分ほどかかるので7時50分頃に着いてると思われるのですが、校舎に入れるのが8時15分からだというのです。
学校に着いてから校舎に入れるまでの20分強の時間を校庭などで遊んでるのかと思いきや、校舎の前でただじっと並んで待っているというのです。
人気のドーナツ屋にでも行っているのか…？
そんなに早く行って他に生徒がいるのか？と聞くといつも自分より早い人が何人かいるというのです。
昨日は３番目だったということ。
そして長男は言いました。
「１番早く行って１番目に並んでみたい。」
…⁇
大人の目線からしたら謎の目標でしたが、何事もチャレンジしてみないとその状態になった時の気持ちはわからないもの。
そう、てっぺんの風景を実際に眺めてみてやっとわかることがあるのです。
そして、今日その目標を胸に抱いた息子はいつもより５分も早く家を出ました。ランドセルを背負った背中を見送っているとグッと熱いモノが胸に込み上げてきました。
そして、、
息子が帰宅。てっぺんの風景がどうだったか聞いてみると、、
「今日は５番目だったよ。」
順位落ちてるじゃねーか…！！
なんでみんなそんなに早く並んでるのか…？
息子が一番目の風景を眺められる日は果たして来るのか…？
ではまた次回！！
新機能Tシャツ
2023/04/20
昨日久々に新しくヨガウェア（Tシャツ）を買ってスタジオレッスンの時に着ました。
「青い色合いがいいな」なんて思っていたのですが、レッスン中にふと鏡を見ると、、
なんかシャツが汚れてるように見える…！
ところどころ汗で濡れてるような…
それはもちろん服のデザインなのですが、パッと見濡れた跡みたいな感じに見えるのです。
レッスン後、「この服汚れてるように見せませんか？」と聞くと参加者の一人が、
「汚れてるようには全然見えませんよ。」
と言ってくれました。しかし続けて、、
「飲み物をこぼしたのかなとは思いました。」
おい…！
やっぱり濡れてるようには見えるんじゃないかい…！
というかもしかして僕が本当に飲み物こぼしがちなの知ってるのか…⁈笑
そんなウェアですが、裏を返せばこれからの季節の汗のシミをごまかせる機能もあると言えます。
どれが模様でどれが汗でどれがこぼした跡でどれが涙かもわからない。
重宝します。
ではまた次回！！
シマ森の成長
2023/04/19
昨年11月に我が家に来たキタアオジタトカゲの「シマ森」（おそらくオス）。もう５ヶ月ほど経ちましたが、すごい成長をしております。
家に来た時は、
体長30cm、体重130gくらいだったのが今では、
体長54cm、体重540gほどまで成長しました！
体重４倍くらい。大きさが最初と全然違う。
雑食性なので野菜でも肉類でもなんでも食べます。食事の頻度は現在３日に１度くらい。まだ小さい頃毎日あげていましたが、大きくなると頻度が減っていくのです。後々は５日に１度くらい食べるだけで大丈夫。
最近食いつきが良いのは、缶詰のドッグフードにオクラや豆腐を混ぜたやつ。オクラの粘り気と豆腐の柔らかさで食べやすいみたいです。
シマ森は先天的な背骨の骨代謝疾患があり、通常のアオジタよりも食は細めなのですが、食感など工夫するとかなり食べられます。少し背骨の変形はあるものの元気に過ごしています。
５ヶ月経って変わったのは環境に対する慣れ。家に来た当初はシェルターの中にこもっていることも多かったのですが、今は率先して手の方へ乗ってきます。全然最初と表情が違うです。（たぶん）
長男はシマ森とだいぶ話ができるようになってきたと言っています笑。
あと面白いのは脱皮。３週間に１度くらい全身の鱗が剥がれるのですが、これを手伝うのが面白い。特に手足の指先の皮が手袋みたいに剥けるのが気持ちいいんですよね。
脱皮前は全身が黒ずんでくるのですが、脱皮後は全身が明るく綺麗な色へ。それを繰り返して身体もデカくなってきました。
ちなみに家にいるレオパードゲッコーのユキちゃんの脱皮はシマ森と違い、剥いた皮を全て自分で食べてしまうので後には何も残りません。外敵に見つからないためには皮を全部食べる方が安全ですので、レオパの方が理に適った方法をとっていますね。シマ森は一口も皮を食べません。
そんな感じで順調に成長中のシマ森。キタアオジタトカゲはアオジタトカゲの仲間の中では特に大型になるということなので、もしかしたら60cm超えるくらいになるかもしれません。
子どもの成長とともにシマ森の成長も楽しみです。（ちなみにユキちゃんも倍くらいの大きさになってきました。）
それにしても時の流れははやい。。
日々の時間を大切に過ごしていきましょう！
ではまた次回！！
全てを見通す目
2023/04/18
こんにちは、神経衰弱で本当に神経が衰弱している衰弱亭こーきです。
さて、最近のブログでは何度かトランプの神経衰弱のことを書きましたが、それに関して続々と共感の声が寄せられております。
「うちも小学生の長男の独壇場です。」
「僕も姪っ子には全く勝てません。」
などなど。
やはりどの過程でも子どもの勢いはすごいようで、もはや「小学生には勝てないよ」と諦めている方が多いようでした。
しかしそこは諦めの悪い男ミッチー…じゃなくてコッキー、、じゃなくてコーキ。私はまだまだ小学生には負けたくないという熱い想いを胸に抱いているのです。
絶望に打ちひしがれてからが試合開始なのです。諦めたらそこで試合終了なのです。（by 安西先生）
ということで今回は長男（小２）とのタイマン勝負。純粋に白黒つけようじゃないか。
先日とは違い、驕り高ぶった心を捨てて挑戦者の気持ちで挑みます。相手は王者山王工業…じゃなくて息子。
前回と同じように闘い同じようにプレーしたなら負けます。なので分析は欠かせません。
そう、僕は前回息子のやり方を見ていて気づいたのです。どうやってカードの位置を認知しているのか。
それは、、
見るともなく見る力。
木を見るのではなく森を見るのです。
息子は一点に集中してカードを覚えようとしているのでは全体を眺めているのです。視野が広い。
大人になるとこれが難しくなり、めくられたカード一つ一つを丁寧に覚えようとしてしまう。しかしこれでは記憶の限界がすぐに来てしまいます。せいぜい覚えられるカードは4〜5枚程度。
しかし全体として捉えれば全てのカードの位置を把握できるのです。（理想論）
「見るともなく全体を見る」、これはヨガの片足立ちのポーズをする時の視線の使い方と一緒です。何か一点に目線を集中して置くのではなく、ボーっと全体に意識を散らす。
そう、ヨガで培った身体の使い方を活かす時。おそらく僕はこのためにヨガを続けてきたのです。
僕は森を見ながらプレーしました。ボーっとした目つきで。
「顔が怖い」とか「クスリやってんの？」とか言われてもかまいません。ただ僕は勝ちにこだわっているのです。勝つために最適な身体の使い方をしているのです。
ただもちろん相手はデフォルトで森をみています。意識せずとも自然に使いこなしています。
しかし僕も虚ろな目で食らいつきます。
そして最終局面。10枚のカードが場に残る場面で僕のターン。
ここでも発揮される森羅万象を「視る」力。もはや目を開けている必要はありません。
そっと閉じる目。頭の中に全てのカードの柄が浮かんできます。まだめくられていないカードに関しても全て浮かんでくる。
そして、、
残り５ペアの一回で連続オープン。全て獲得。
終わった瞬間思わず口から声がこぼれました。
「ヨッシャァァァァァ…！！」
脳内で流川と激しくタッチを交わしました。
ついにここまで来たのです。絶望の崖へ転がり落ちてから四日間。なりふり構わずその崖をよじ登ってきたのです。（ボルダリングの技術で）
そして、獲得したカードを数えます。高鳴る心の臓。
結果、
僕13ペア。
長男14ペア。
・・・
って負けとるやないかい…！！！
森羅万象作戦失敗！！
でも、、
良いとこまではいけた。。
いつか勝てるその日まで！
ヤマオーはオレが倒す！！
ではまた次回！！
恐れていたこと
2023/04/15
ついに恐れていたことが起こりました。（←寝坊じゃないよ。）
先日すいみんけんじゃく（←トランプの「神経衰弱」）のことをブログで書きましたが、やはりというべきか、恐れていたことが起きてしまいました。
先日の神経衰弱勝負では長女と僕がチームを組んで勝負して長男や次男に負けました。ただこれは最初に長女（３歳）が先に一枚めくるというルールだったので僕にはかなり不利。
負けたけど「そういうルール」だから仕方ないよね、という言い訳が成立していました。
しかし昨日は長女抜きで「長男vs次男vs僕」という本当の真剣勝負が実現しました。
結果…
一度も長男に勝てませんでした。。
本気でやったのに…
目の前でバシバシ取られていく。カードが少なくなってやっと追い上げられたものの追いつけず。
次男にはなんとか勝てましたが笑。
でもこんなにも記憶力が落ちるものだなんて少し悲しくなりました。一周前にめくったカードが覚えられないとは。
刺激と栄養を与えて少しでも記憶力復活させないと…！
しばらく神経衰弱、いや、すいみんけんじゃくにハマりそうです。
みなさんも脳の刺激を怠らないように色々やってみてくださいね！僕もがんばります。
ではまた次回！！
○○恐怖症
2023/04/14
先日かなり久々に高尾山に散歩に行ってきました。子ども達が実家に遊びに行っていたので妻と2人で。
下から歩いて登ろうとも思ったのですが帰る時間の関係でリフトを利用。かなり高い位置までこのリフトで行けます。楽チン。（←山に来て楽しようとするヘナチョコヨギー）
しかし、、
全然楽ではなかったのです。
すっかり忘れていたのです。
自分がかなり重度の「高所恐怖症」だということを。。
安全ベルトも何もないリフトに乗ってどんどん上がる高度。
超怖い...横のバーにしがみつきっぱなし。
途中でディズニーランドみたいに写真撮影してくれる係のお兄さんが「ハイ、チーズ！」。
チーズじゃねぇ...！こっちはそんな余裕はねぇ...！
そんなこんなで10分ほど乗ってやっとこさ上まで辿り着きました。
山登ってないのに疲れがどっと出ました。全身がこわばってます。
そして妻から聞いた事実。
「帰りの下りは今の３倍怖いよ。」
はい、帰りは下まで歩きましょう。チケットは往復で買っちゃいましたけどね。そんなこと関係ない。怖いもの。
ということで帰りは駅まで歩きました。でもその途中で綺麗な景色やリスに出会えたりと楽しい散歩でした。
それにしても高所恐怖症は年々ひどくなっているような。。
もはやスキーとかできるかな...？大丈夫か自分...？
みなさんは高い所平気ですか？？好きな人は好きですよね。
平気な人羨ましいです。催眠術でもかけてもらって克服したい。
まあ高い所に行かなければあまり困らないかな。高層マンションとか絶対住めないよなぁ。
避けて生きていく決心をします。
ということでまた次回！！
妻の変化
2023/04/13
妻が２ヶ月くらい前に急に「今年はヨガやろうかな。」なんて言い出して朝の太陽礼拝を始めましたが、今も続けています。
少し前から開脚のストレッチも始めたのですが、最初は90度くらいのガチガチ開脚だったのが１ヶ月ほどで150度くらい開くようになりました。
「なんだ、ビフォーアフター撮っておいて宣伝すれば僕も開脚コーチで人気が出たのに…笑」なんて思いましたが。
まあ絶対に撮らせてはくれないでしょうけど笑。コーチもしてないし。
妻はかなり身体の反応は出やすい方で体型もわかりやすく変わります。２ヶ月前とはだいぶ変わって引き締まって、なおかつ大きく?なった感じ。
変化が出るのは自分自身のモチベーションになるからいいですよね。
ちゃんとヨガやるならYouTubeのKoki Yogaチャンネル見ればいいのに、と思うけど見ないだろうなぁ…笑
なんであれ人は行動を始めた日から心身を変えることができます。毎日の太陽礼拝５回オススメですよ。動くことの気持ち良さ体感してみてください。（ちなみにYouTubeで太陽礼拝５回出してます笑）
チリも積もればチョモランマ。
心地のよい心身へ。
ではまた次回！！
札幌WS開催！
2023/04/12
インスタでは告知しましたが、6月25日に札幌でワークショップを開催します！
５月の沖縄から急に北上。道産子シーサー誕生。
札幌WSは１日の中で２本開催。「アナトミック骨盤ヨガ」と「アームバランス&逆転」。詳細下に貼りますね↓
●6/25(日) WORKSHOP in 札幌「アナトミック骨盤ヨガ」「アームバランス＆逆転」
日時： 2023年6月25日(日)
10:00〜12:00「アナトミック骨盤ヨガ」
13:30〜16:30「アームバランス＆逆転」
場所：STUDIO A - ライフ スタイル クリエイト
〒0050004 北海道 札幌市南区 澄川四条 1-10-10 ファーロック澄川 241
澄川駅 (札幌市営地下鉄南北線) 徒歩1分
スタジオ詳細はこちら↓
https://www.instabase.jp/space/2968
料金：
「アナトミック骨盤ヨガ」 5,000円（税込）
「アームバランス＆逆転」 5,500円（税込）
↑午前と午後２つとも受講で 10,000円（500円割引）
お支払い方法：当日現金 or PayPay or クレジットカード払いでお支払いいただけます。
定員：各12名
持ち物：ヨガマット、動ける服装、飲み物、汗拭きタオル、（持っている方はヨガブロックもあると便利です。）
※ヨガマットレンタルはございませんのでマットはご持参ください。
お申し込みはこちらの記入フォームから↓
SPECIAL WORKSHOP in 札幌 6/25詳細&ご予約はこちら
ありがたいことに告知してすぐお申し込みが結構入りましたが、まだアナ骨３名、逆転２名空いてます。興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！
お申し込みされた方お会いできるのを楽しみにしています！
ではまた次回！！
すいみんけんじゃく
2023/04/11
昨日は子ども達３人とトランプで遊びました。最初はババ抜きをしていたのですが、そのうち勝負の舞台は「神経衰弱」へ。（ちなみに子ども達は神経衰弱のことを「すいみんけんじゃく」と呼んでいます。もはやどんな意味なんだか…）
３歳の長女はルールがまだわかっていないので僕と２人チーム。彼女が１枚目をめくって僕が２枚目をめくるというけっこう過酷なルール。長男と次男はルールがわかるのでそれぞれ一人で戦います。
つまり長男vs次男vs長女&僕の連合軍。
まあでも長女が一枚目をめくるというルールも子ども相手にならちょうどいいハンデかなと思いスタートしたのですが、いざやってみると、、
記憶力がめちゃくちゃ衰えとる…！！
衰えてるどころじゃなく全然覚えられない！
毎回呪いのように同じ「２」をめくってしまう…
子どもの頃はめくられたカードは全て記憶できていたのに…ひどい有様。。
それを嘲笑うかのように長男（７歳）はカードの場所を覚えていてどんどん揃えていきます。
そして次男も意外と場所を覚えていてしっかり数を稼ぐ。
それに対し僕は長女が適当にめくったカードに合わせられずなかなか進まない。
その結果…
長男14ペア、優勝。
次男7ペア、準優勝。
長女＆僕6ペア、ビリ。
手加減してないのに負けた。。
もしかしたら長女ルールがなくても長男に勝てないのかも…？
脳の衰え。若かりし頃のキレキレの頭はどこに行ってしまったのやら。。
けっこうなショックで文字通り神経を衰弱させました。
レシチンちゃんと飲もう…
みなさんも脳の刺激にいいですよ、すいみんけんじゃく。
ではまた次回！！
信頼の積み重ね
2023/04/08
うちには子どもが３人（長男７歳、次男５歳、長女３歳）いるので毎日ケンカが絶えません。家にいると１時間に一回は誰かが泣いている状態です。
たいていは長男が次男にしつこくちょっかいを出して次男が泣くというパターン。嫌がってるのにしつこく追い回したりするのです。
昨日もいつの間にか次男が泣いていました。妻が「なにやってんの？」
と聞くと泣いてる次男の横にいた長男が、
「だって◯◯（次男）がわるぐちをいってきたんだもん！」
と言いました。すると妻がすかさず、
「◯◯（次男）が悪口言うわけないじゃん。」
と言いました。
僕はそのやり取りを聞いてハッとしました。
確かに次男が自分から誰かを悪く言うことは絶対にないのです。「ないのです」というか「絶対ないだろうな。」と思わせるキャラクターなのです。
つまりは今まで生きてきた中（５年）の言動から察するに彼が自分から他人に悪口を言うような姿を全く想像できないのです。
日々の信頼の積み重ね。
妻の言った何気ない「悪口言うわけないじゃん。」という言葉にその信頼の積み重ねの重さを感じました。
ただもちろん信頼があったからといって出来事一つ一つを精査しないのは良くありません。そういった態度は冤罪が起こしてしまうこともあるから。
普段から良い人キャラでも重大な犯罪を起こすこともあるし、普段から素行が悪いからといって強盗になるわけでもない。
なのでよくよく話を聞いてみて「今回の出来事は長男の言動が悪かったね。」とか「今回は次男の方が良くなかった。」とかは一つ一つのケースについて判断しないといけません。
しかしながら、、やはり「言うわけないじゃん。」と思わせるような普段からの行動というのは人間社会で生きていく上でめちゃくちゃ威力があることなのだと改めて思い知らされました。
僕も妻と同じく「次男が悪口を言いわけない」という感想を持ったからです。
そんなこんなでよくよく話を聞いてみるとやはり長男の隠蔽工作が明るみに出ました。長男もなんとか粘っていましたが整合性の取れない綻びが出まくりでした笑。
いやぁ、信頼って大事。。
果たして自分は大丈夫か…？
Kokiの言うことはいつも適当だからね、なんて言われないように日々の言動から気をつけていきます！
もう手遅れか…？
自分の言動は全て自分に返ってくるね。
ではまた次回！！
自由に働くということ
2023/04/07
昨日はよつばとのとーちゃんみたいな生活をしているなんてことを書きましたが、フリーランスの仕事も良い面ともちろん大変な面があるんですね。
良い面としては、昨日のブログに書いたように全ての時間を自分の好きなように使えること。平日日中から外で遊んだり出かけたり好きなように過ごせます。夜遅くまで残業する必要がないし、朝起きる時間も自分の組んだスケジュールによって決められます。
つまり自由なのが最大のメリット。フリーですね。（※上にフリーランスと書きましたが、税法上の区分である個人事業主との言葉の使い分けはここでは触れません。なので一般的にわかりやすい「フリーランス」という言葉を使っていきます。）
そして大変な面なのですが、これはそっくりそのまま良い面の裏返しなのかもしれません。
つまり大変な面も自由なこと。
好きな時に仕事ができて好きな時に休めるということは、全て自分で時間管理をうまくしなければいけないということ。
仕事の成果はある程度の時間をかけなければ通常出ません。同じ能力値と効率で働いたならば、一日２時間しか働かなかったAさんより、一日８時間働いたBさんの方が成果が上がるからです。基本的には。
一方でもう一つの事実として、一日6時間働いたAさんより一日16時間働いたBさんの方が成果を出せるとは限らないのです。特にクリエイティブな作業の現場では。（単純作業だったら16時間の方が有利かもしれませんが。）
つまりは自由に時間を使えるフリーランスに求められることとは、この時間の使い方のバランス感覚を身につけることなのです。
本当に短い時間しか働かずに遊んでいたら成果も上がらず収入も不安定になるでしょうし、長い時間ダラダラ働いていては能率が落ちながら自由時間は減っていきます。
時間の使い方のメリハリがめちゃくちゃ大事なのです。決まった時間働いて給料がもらえるわけではないのです。
この時間感覚については僕も最初めちゃくちゃ苦労しました。今も毎日試行錯誤の繰り返しです。前よりはうまくなってきましたが。
ここでとても大事なテクニックなのが自分自身に「締切」を設けること。しかも超短期的、中期的、長期的に。
超短期的な締切とは例えば、このブログを書くのに20分という締切を設けること。こんなとりとめのないブログですら、締切なしにこだわってしまったら5時間でも6時間でもかかってしまうのです。一つ一つの作業は伸びれば伸びるほど最終的なクオリティは上がるかもしれないけど、時間一瞬一瞬が生み出す成果は落ちていきます。僕の例で言えばブログに2時間かける時間があったらYouTube一本撮ってしまった方が人の役にも立つし僕の収入にもつながるのです。
だから作業に応じた時間（20分や30分など）のタイマーをセットして作業に臨みます。（20分にセットしても時間をオーバーしてしまうことは多々ありますが、せいぜい30分に伸びるとか。セットせずに１時間かかるよりだいぶマシなのです。）
中期的な締切は、明日をこれやろうとか、今週の水曜日にはこれを終わらせようみたいなリストを作ること。これを下に短期的な時間の設定もしていきます。
長期的な締切は、半年や一年単位で区切りをつけること。新しい試みを試してみるけど半年経っても成果が出なければやめよう、みたいなことを前もって考えておく。そうするといざその時が来た時に決断がしやすくなります。もちろん当初の方針と全然違う方向に舵をきることもあります。
こんな感じで色んなレベルで締切を設けておくと70〜80%のクオリティを高めながら色んなことに挑戦ができて、なおかつ自分の自由時間が持てるようになります。
注意したいのは100%のクオリティをそれぞれの作業に求めようとしないこと。自分の納得のいくモノなんていくら時間があっても足りなくなります。悠久の時間がある芸術家とかでしたらもちろん好きなだけ時間を投下すればいいのですが、ただのフリーランスになると話は別です。
短い時間の中でできるだけクオリティを上げるのが最大の努力。僕の場合はその目安が70%くらいの感覚。
ということで長くなりましたが、自由というのは良い面と難しい面があるという話でした。裏返しの関係なんですね。
この時間のマネジメントを四苦八苦しながらも楽しみながらできる人はフリーランスに向いてるのではないかと思います。ちょっと無理...という場合にはどこかに所属して働いた方が心身共に安定するのではないかと思います。
またこの続きのことも書いていきますね！
ではまた次回！！
とーちゃん的生活
2023/04/06
久々に妻が持っている漫画「よつばと！」をパラパラ読んでみると、昔この漫画を読んで考えたことを思い出しました。
その前に前情報。「よつばと！」の主人公は５歳の女の子のよつば。そのよつばの日常を描いた漫画なのですが、子育てしている人には共感できる内容がたくさん詰まっています。
よつばの家の家族構成はとーちゃんとよつばの２人なのですが、このとーちゃんは翻訳の仕事をしているためいつも家にいます。だからこそこの2人の何気ない日常を描けるのですが、十何年も前にこの漫画を読んだ時には「家で仕事できるなんてけっこう特殊だな」と思っていました。
確かに翻訳ならどこかに仕事に行く必要がないし、自分で細かい時間やペースも決められる。いい仕事だなと思いました。でもそんな生活はなかなか難しいのかな？と勝手に思っていました。
しかしそれから十数年経って、今の自分の生活に目を向けてみると、、
よつばのとーちゃんみたいな生活してるやん...！！
けっこうずっと家にいるやん！
図らずもいつの間にかとーちゃん的生活になっていました笑。子どもと遊べる時間を十分にとれます。
ただこれも狙ってやっていったというわけではなくて、コロナ含めた時代の波になんとか飲み込まれないようにもがいた結果こうなっていた感じ。
オンラインが発達した時代という背景はデカいですね。自分のペースでの仕事がしやすくなりました。
さて、現時点で僕はフリーランスのヨガインストラクターということになりますが、次回のブログから「フリーランス」の働き方についても触れていきたいなと思います。インストラクターと言っても色んな働き方がありますからね。
ということでまた次回！！
七輪
2023/04/05
急に先日七輪を買いました。
別にBBQとかそういうの全く興味なかったのに七輪を買いました。
特にキャンプとか川原に行く予定もないけど七輪を買いました。
火起こしとか火加減とか全然わからないけど七輪を買いました。
朝倉未来に憧れたのか七輪を買いました。
とりあえず素人過ぎてよくわからないけど庭で炭に火をつけて七輪に投入。
家にあるものを片っ端から焼いてみたら、
控えめに言って最高...！！
なんだろう、同じ素材でも外で焼くと美味しさがアップするのはなんでだろう？？
子供たちも喜んで食べていました。
なんだか最終的に焼くだけのものが一番美味しいのかも...？人間の原点回帰か...？
次回はちゃんと貝とか買ってきて焼いてみたい。
七輪は大人数用にたくさん焼くのには向かないけどちょっとずつ焼いてゆっくり食べるにはちょうどいい大きさですね。
１〜２人で楽しむのにオススメです。
ということでまた次貝！！
パンツマン
2023/04/04
昨晩妻が眠りにつくために寝室にと次男が声を上げてうなされていたそうです。
眠りの深いタイプの次男が珍しいな？と暗闇の中彼の顔を撫でてみると何か手に触れるものが。。
頭に何か付いている...？
何かかぶっている...？
パンツかぶっとる...！！！
そのパンツが顔に絡み付いて呼吸がうまくできなくてうなされてる！！
そういえば寝る前に次男がタンスからパンツを取り出してこんなことを言っていました。
「このパンツはきにいらなくてはきたくないから、あたまにかぶるのさ！」
そのままかぶったまま寝たのか...
覆面レスラーみたいに。
教訓：パンツを頭にかぶったまま寝ると睡眠の質が落ちる
みなさんもお気をつけください！睡眠は大事！
ではまた次回！！
超大作
2023/04/01
今日は４月１日ということで気持ち新たに気合いを入れて総文字数20000字にも及ぶ超大作ブログを書きます！
あ…ごめんなさい、、嘘です。。
何も用意してません。
エイプリルフールです。
嘘は良くないですね。
悔い改めます。
ということでまた次回！！
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