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妻の変化

2023/04/13
太陽礼拝　開脚
妻が２ヶ月くらい前に急に「今年はヨガやろうかな。」なんて言い出して朝の太陽礼拝を始めましたが、今も続けています。

少し前から開脚のストレッチも始めたのですが、最初は90度くらいのガチガチ開脚だったのが１ヶ月ほどで150度くらい開くようになりました。

「なんだ、ビフォーアフター撮っておいて宣伝すれば僕も開脚コーチで人気が出たのに…笑」なんて思いましたが。

まあ絶対に撮らせてはくれないでしょうけど笑。コーチもしてないし。

妻はかなり身体の反応は出やすい方で体型もわかりやすく変わります。２ヶ月前とはだいぶ変わって引き締まって、なおかつ大きく?なった感じ。

変化が出るのは自分自身のモチベーションになるからいいですよね。

ちゃんとヨガやるならYouTubeのKoki Yogaチャンネル見ればいいのに、と思うけど見ないだろうなぁ…笑

なんであれ人は行動を始めた日から心身を変えることができます。毎日の太陽礼拝５回オススメですよ。動くことの気持ち良さ体感してみてください。（ちなみにYouTubeで太陽礼拝５回出してます笑）

チリも積もればチョモランマ。

心地のよい心身へ。

ではまた次回！！
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