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12/ 10 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

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12/ 24 水

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12/ 31 水

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1/ 7 水

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1/ 14 水

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1/ 21 水

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1/ 28 水

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2/ 4 水

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2/ 25 水

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＜ ＞ 2025/12月
日月火水木金土

30

終了 07:30～ アーサナ講座
終了 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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2

終了 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 19:30～ 人体講座
終了 20:00～ 週替わりヨガ

3

終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00～ 後屈部屋90

4

終了 06:00～ ピラティス基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

5

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

6

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

7

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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9

〇 06:00～ お尻ヨガ45
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

10

〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

11

〇 06:00～ 朝から逆転基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

12

〇 10:00～ 後屈部屋90
〇 19:30～ 生命力を上げる運動部屋
〇 20:00～ ピンチャ部屋

13

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ アーサナ講座
〇 08:30～ アームバランス＆逆転

14

〇 06:00～ Maya先生のアナトミック骨盤ヨガ

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16

〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

17

〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ ベーシックヨガ60
〇 11:00～ 呼吸＆瞑想

18

〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

19

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

20

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

21

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転

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23

〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
19:30-21:00 サンタだよ！クリスマスアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ アームバランス＆逆転

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

27

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ はじめての顔ヨガ
〇 08:45～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:25-10:45 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-09:30 108回アーサナ締め

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＜ ＞ 2025/12月
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終了 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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