月70本以上のオンラインクラス開講
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- 人体講座（オンライン） 強度：なし 時間：30分 火曜日19:30~20:00
人体講座（オンライン）
強度：なし 時間：30分
火曜日19:30~20:00
骨、脳、内臓、神経、エネルギー代謝など人体の仕組みを学ぶ講座です。
人体の幅広い知識を
学べる・使える
人体講座では毎回人体に関するテーマを選び、その働きを学びます。土曜日朝に行っている「筋肉講座」では扱えない範囲まで踏み込んでいきます。
ヨガのアーサナや呼吸などが運動である以上、そこには身体の仕組みが関わっています。「筋肉講座」で学ぶ筋肉を動かすにも、脳からの命令、神経のネットワーク、エネルギー代謝などが複雑に関与しています。このい人体講座ではそれらの働きを個別に、そして包括的に学べます。
そしてそれらの知識は「自分の調子を整えたい」「身体機能を成長させたい」「インストラクターとして根拠のあるクラスを行いたい」など様々なシーンで役立ちます。身体の悩みに関しても身体の仕組みについて「知っている」だけで対処できることも多く、直接生活に活かせる内容でもあります。
◆人体に興味がある。
◆筋肉以外の仕組みも知りたい。
◆身体の悩みに自分で対処できるようになりたい。
◆効率的な身体づくりをしたい。
◆インストラクターとしての知識がほしい。
◆ケガを予防したい。
◆ゼロからヨガを学んでみたい。
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