骨盤から人生を変えるヨガ RSY
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はじめてのオンライン人狼
2023/12/30
昨日が仕事納めでしたが、一昨日の「108回太陽礼拝」終了後に仕事モードがオフになってしまったKokiです。ぼーっと過ごしていたので昨晩のオンライン忘年会の開始時間をすっかり忘れてしまいメンバーに心配をかけてしまいました。すみません...
さて、開始時間を遅らせてしまったRSYオンラインの忘年会ですが、今までずっとやってみたいなと思っていたことをやることができました。
それはタイトルにある...
人狼ゲーム。
知らない方も多いと思いますが、人狼ゲームとはパーティーゲームの一種で、会話をしながら村人の中に紛れ込んだ人狼を当てにいく推理ゲームです。
昨日は９人の参加者がいたので、「人狼」２人、「占い師」１人、「騎士」１人、「村人」５人という割合でゲームしました。占い師は夜のターンに誰か一人の役職を知ることができる人、騎士は夜の人狼のアタックから一人を守ることのできる人です。
そんな感じで僕も含めほとんどの人が人狼未経験の状態でとりあえずゲームスタート。僕はゲームマスター（司会進行役）をやりました。
とりあえず１戦目はゲームのルール確認をするようなやり方。全員が手探りで始めます。結果、人狼がボロを出し村人側の勝利。
そして回が進むにつれ、だんだんゲームに慣れてきたので人狼側と村人側の良い勝負が続きます。
しかし、その中でHちゃん（70代女性）の謎ムーブが発動。
その回では「村人」が与えられていたHちゃんがなぜか「私が人狼です。」と発言。場が一時騒然となりました。
というのも自分が人狼だとしても自分が人狼だと名乗るメリットはないし、ましてやHちゃんは村人。自分を人狼だという理由がよくわからないのです。
さすがHちゃん、ゲームを面白くします笑。
そんなこんなでちょいちょい謎ムーブが起きながらもちゃんと形になった初めてのオンライン人狼。一つ分かったのは嘘をつくのが下手な人が多かったということ。
人狼が割り当てられた方は総じて挙動不審になっていました笑。急に表情が固くなったり、即座に自分が「村人です」と言えなくなったり。
今回僕はゲームマスターだったので全員を観察できる気楽な立場にいましたが、実際に人狼になったら冷静を保つのが難しそう。次やる時は誰かにゲームマスターを任せて僕もプレーヤーとして参加しようと思います。
いやあなかなか奥が深い。。役職も他にも「裏切り者」や「霊媒師」などもあるようです。
また開催しようと思います。
ところで今年のブログはこれで終わり。今年もお世話になりました！
ではまた来年！！良いお年を！
◯◯◯ペースト
2023/12/27
今回の写真の食べ物、これは一体なんでしょうか？
あんこ？
からすみ？（←誰も答えてない。）
いや、違います。
これは、デーツペーストです。
妻が業務スーパーで発見して買ってきてくれました。
デーツがペースト状で売ってるものがあったとは。全然知りませんでした。
普通の乾燥デーツ（ナツメヤシ）はけっこう好きなのでたまにおやつなどで食べます。甘いものを食べるとたいてい調子が落ちることが多いのですが、この乾燥デーツの許容量はかなりあります。糖質や他の栄養分のバランスがいいのでしょうか。（同じ糖分が凝縮されたドライフルーツでもレーズンなんかはそんなに食べられません。生ブドウならいいのですが。）
そんなこんなで味も好きだし、調子もまあまあ上がるデーツのペースト。何か色々と活用方法がありそうです。ちょっと高いプロテインバーみたいなのには砂糖代わりに入ってたりします。
しかし今のところただスプーンで掬って食べてるだけ。これだけで美味しい。干し柿に少し似てる味。それなりにクセはあるので好みは別れるところかもしれませんが。
もうちょっと研究して、プロテインバーみたいなのを作ってみようと思います。きな粉やココアなんかもマッチしそう。
みなさんはデーツペーストを食べたり使ったことはありますか⁇
何かお気に入りの食べ方がありましたらぜひ教えてくださいね！
ではまた次回！！
アーサナ力
2023/12/26
今年も一年アーサナをたくさん練習してきました。そして人が練習するのを見てもきました。
「アーサナ力」なんて言葉は本来無いのかもしれませんが、「ジャンプ力」「キック力」なんていうようにもし「アーサナ力」というものがあるとしたらそれは一体なんなのか？
最近思う僕なりの答えとしては、「その一つのアーサナどれだけ集中して丁寧に取り組めるか？」が問われる力なのかなと思います。
どれだけ意識を今この瞬間の自分の身体、そして取り組むアーサナに置けるのか？
結局は瞑想的な「マインドフルネス力」のようなものなのかなと思います。
例えばハンドスタンドの練習でもただピョンピョン跳ぶのと、目を閉じて１分イメージを身体に巡らせてから丁寧に跳ぶのとでは質が変わります。（もちろんただピョンピョン跳んでいた方が成長する時期もあります。段階とトレーニングの種類によりけりです。）
同じウォーリア２でもハンバーガーのことを考えながらやるのと全身に巡る気を感じながらやるのでは質が違います。
というように「今ここ」の意識と自分の身体の隅々まで意識を巡らせる丁寧さがあれば、たとえそのアーサナでバランスを崩そうと、形が完璧でなかろうとその人の生命力を感じさせるアーサナがとれるのです。
そしてそういった取り組み方はアーサナ以外の場面全てでも活きてきます。「時間を大切にする」という短い人生での根源的なテーマに繋がるのです。
さて、今年もあっという間に年末。
どう過ごしても一瞬で過ぎる時間ですが、その時間を大切に過ごせましたか？
僕自身は以前より密度の濃い時間を過ごせるようになっている気がします。
でもまだまだ鈍いなとも思います。来年はもうちょいいけるはず。
ということでまた次回！！
対策
2023/12/23
今日も昨日撮影したYouTube動画素材を妻に編集してもらっているのですが、今回は特にグダグダな内容でところどころツッコミを入れられています。（僕は近くでブログ書いたり別の作業中。）
今回は「108回太陽礼拝〜傾向と対策」という内容なのですが、自分自身でとある条件をつけてしまっているために、喋る内容がグダグダ。とにかくNGが多いのです。
つまりは編集するのがめちゃくちゃ大変。
そして僕に言い放たれる妻の一言。
「『傾向と対策』を人に伝える以前に自分の喋りの対策をしてほしいわ。」
・・・
まさにその通り！
見切り発車失敗...！
それでも明日くらいには動画アップします。
ではまた次回！！
他を介さない
2023/12/22
「幸せ」という漠然としたものについての話ですが、、
他を介さずに幸せを感じられるものがあるといいなと最近思います。
もちろん人間関係の中で幸せを感じることも大事だったり、何かモノを手に入れた喜びなども大切なのですが、周りの人やモノに依存しない幸せは人生の軸になり得るんじゃないかなと思います。
周りに左右されないブレない軸。
そう考えると僕の妻の「絵を描いていればそれで幸せ」とか、僕自身の「片手倒立練習で少しでも発見があった時楽しい」とか。周りの人に褒めてもらったり、世間の評価がなくても感じられる自己完結型の喜び。
そんなものがあるから心も穏やかでいられるのかなと思います。
そんな物事があってラッキー。人間関係などにおいても心の余裕が出る気がします。
逆立ちなんか出来ても出来なくても人生は続くのですが、取り組んでいく過程で得られる感情などはかけがえのないもの。
ということで今からバランスを取る練習をします。（←理由つけてただしたいだけ）
みなさんはどんな時に幸せを感じますか？（これ読んでる人は案外「倒立練習」とか言いそう笑。）
ではまた次回！！
衝撃的な事実
2023/12/21
寒くなってきましたね。オンラインメンバーの沖縄在住の方に「沖縄も寒くなってきましたか？」と聞くと「はい、寒くなってきて明日からは20度を切るようです。」と言われ愕然とした'朝起きるの苦亭Koki'です。
さて、先日行った三重県WSの様子をYouTube動画にまとめると宣言しましたが、無事編集作業が終わりました。（妻の手によって。）
本日19時にYouTube公開ですのでぜひチェックしてみてください。３年間部屋から出ることのなかったKoki Yogaがついに外の世界に出ています。新鮮。
そして今回のブログの本題ですが、、その編集作業中に天地がひっくり返るような事実を知ったのです。
それは「２日間のレッスン無事終了」というテロップに当てる音楽を探していた時のこと。「『蛍の光』みたいな終了っぽい音楽使ってみる？」なんて話していたら妻が気になることを言ってきたのです。
「『蛍の光』だと思ってるのって実は『別れのワルツ』って曲らしいよ。」
え...？どういうこと...？？
スーパーとかで閉店間際に流れてるのって『蛍の光』じゃないの？？
調べてみました。すると閉店間際に流れている曲はほとんど『別れのワルツ』だったりするそうなのです。
そんなに似てるのか...？YouTubeに聴き比べ動画がありました。
下に貼りますので聴き比べてみてください。
こ...これは...！
『別れのワルツ』も普通に『蛍の光』だと思ってた。むしろ『別れのワルツ』の方が聞いてる回数多いかも。。
なるほど、確かに三拍子だわ。
これは僕にとって衝撃。ネットには『別れのワルツ』が『蛍の光』と酷似しているのは有名な話、と書いてありましたが、みなさんは２種類あることを知っていましたか？
なかなかの新発見でした。ありがとう、YouTube編集。
ということでまた次回！！（バックに『別れのワルツ』）
謎の食材
2023/12/19
寒さが増してきました。空もどんよりとした日です。朝から電車で中島みゆきを聴いているKokiです。センチメンタルな気分なのか…
さて、前回のブログやインスタで報告したように先日の土日は三重県菰野町のWSに出かけていました。
その様子は改めてYouTube動画でアップするとして、今日は一日目の夜にご馳走になった食事についてです。
問題です。今回の写真のモノはいったい何のかき揚げでしょうか？
３秒以内にお答えください。
3, 2, 1…ボカン！！（爆発）
ごぼう？
魚の骨？
残念、これは朝鮮人参です！
はじめて食べた朝鮮人参のかき揚げ。
今までに見たこともありませんでした。
朝鮮人参と言えば漢方薬の主役にもなるほどの元気食材。昔とある漢方薬を調合するために購入したことがありましたが、やはりかなり高価なものでした。
それがこんなにたくさんかき揚げになっとる…！
国産のものだそうです。
味は朝鮮人参独特の香りと苦味が入りつつほんのり甘みもある感じ。漢方薬っぽいですね。不思議。
なかなか食べる機会がないのでここぞとばかりに食べまくりました笑。（しかもメインがうな重だったので超滋養強壮。）
WS２日目に向けての元気をしっかり補充できました。
そんな感じでウナギや朝鮮人参や湯の山温泉の力を借りて今回のWSも大盛況?で終了。
色々と貴重な機会をありがとうございました！
ということでまた次回！！
ミエミエ
2023/12/16
12月なのになんでこんなに暑いのか…？半袖一枚でもいいくらいの気候です。
今日明日の三重WSに向かう途中でブログを書いてるわけなのですが、三重の寒さ対策のジャケットがすでに邪魔になっています。
さて、そんな暑さの中、熱いワークショップをやりに行くわけですが、今回は初めての試みに挑戦。
三重WSの様子をYouTube動画にまとめようと思うのです。
僕のYouTubeは今まで自分の家を出ることなく引きこもりスタイルでやってきました。フローリングと障子の組み合わせの謎の部屋から出ることはなかったのです。
しかし今回は初めて外に。
三重に向かう様子から菰野町の雰囲気、お世話になるスタジオの空気、ワークショップの様子などを撮影していこうと思います。Vlogっぽい感じ。
しかし初めてなので何をどうしていいのやら…？
とりあえずスマホで色んな素材を撮影しておいて、編集する妻に任せるか…？ほぼ全部カットになりそう笑。
でもYouTubeの幅を広げる良い機会なので張り切っていこうと思います。
うまくいけばお世話になるスタジオの宣伝にもなるし、ワークショップに興味のあるYouTube視聴者にも役立つし、僕の懐も潤うし笑、三方よし。
なかなか可能性が広がります。
ということでスマホ片手に頑張ってきます。
いつまでもYouTube動画上がらなかったらボツになったと思ってくださいね笑。
ではまた次回！！
おさんぽ
2023/12/15
うちの子ども達はたまに将来のことを話し合っています。
長女（４歳）も世の中には小学校や中学校、高校や大学などというものが存在することに最近気付きました。
その中で主張しているのは、
「しょうがっこうにはぜったいにいきたくない」
ということ。
しかし座る席が特に決まっていない大学になら行ってもいいそうなのです。（かなり難しいゲームになりそうですが、高校にほぼ行ってない僕は何も言えません笑。）
しかしそんな主張をしている妹に兄達（小２と年長）が、
「幼稚園の方がいいかもしれないけど、小学校もけっこう楽しいよ。」
みたいなことを言うと、長女は目を輝かせて、
「しょうがっこうにはおさんぽのじかんはあるの⁇」
と質問。
「お、おさんぽのじかんは…ないとおもうよ。」
と困ったような長男。
「おさんぽないならやっぱりいかない」
と結局長女は小学校に行かない方針を貫き通すことになりました。
残念…！
小学校にも国語や算数と並行して「おさんぽ」の時間を新設してほしいものです。
歩いた方が脳機能も高まりますしね。
さて、２年後はどうなっていることやら…？
ということでまた次回！！
笑われる素材
2023/12/14
ずっと一人でやってきたYouTube編集作業を少し前から妻に丸投げしています。外注なのか内製なのかわからない状況。
ともかく撮影さえしてしまえば編集された動画を受け取れるので、YouTubeをアップすることへのハードルがだいぶ下がりました。編集の間に他の作業もできるし。次のYouTube動画の構成も考えられます。
妻に感謝。
しかしその妻が編集している傍らで別の作業をしていると時折彼女の笑い声が聞こえてきます。
編集前の動画素材はとにかくツッコミどころ満載なのだそうです。
例えば、
「どうも、ヨガインストラクターのKokiです！」という挨拶を噛みまくってそこからなかなか進まない。
「リスク」と単語をボツになるレベルで使いすぎてる。
解説の間に無言で虚ろな表情の「虚無の時間」がある。
などなど。
そして一本前の動画編集の際に妻が大笑いしていると思ったら動画の中の僕が、
「トドーー…！トドーー…！」
と叫んでいたようです。これは「と同時に〜」という出だしの言葉を噛みまくって言えなくなった結果。自分で見返してみても酷すぎる内容でした笑。
編集ってありがたい。スムーズに喋ってるように見えるから。
ということで今日も撮影した動画を妻に渡しましたが、今回は「トドーー！」とは叫んでいないはず。
でも何かはやらかしてるかも…
今夜も先日編集してもらった動画をアップします。
ではまた次回！！
甘くないスイーツ
2023/12/13
先日子ども達が学校やら幼稚園やらに行っている間、妻と二人で立飛のららぽーとに買い物に出かけました。
買い物終了後、何か食べようかということでららぽーと内にあった「京都宇治 茶想もりた園」という抹茶のお店に入りました。
半端な時間だったので食事ではなく、おやつにしようかと妻は「お茶づくしパフェ」、僕は抹茶のアフォガート?（商品名忘れてしまった）を注文しました。
そして出てきたそのスイーツを食べてみて僕達は衝撃を受けました。
簡単にいうと...
全く甘くないのです！！
例えばパフェに入っている抹茶アイス。「甘さ控えめ」とかではなく「甘みゼロ」なのです。クリームや下の方に入っているパンナコッタみたいなものも甘くない。中間に挟まっているわらび餅なんかがちょっと甘いくらいなのです。僕のアフォガートに入っていたアイスも全く甘みゼロ。
初めて食べたこんなにも甘くないスイーツ。「甘さ控えめ」と言ってもたいていのモノはかなりの甘さがついているのです。しかし今回のものはマジで甘くない。
控えめに言って最高...
甘いもの食べるとかなり調子が落ちてしまう僕にとっては最高のスイーツでした。（←ならスイーツ食うな。）
甘さがほぼないから食べた後のお腹も重くならないし（糖反射が起きない）、頭痛も起きません。豚汁食べた後と同じくらい調子いい。（←褒め言葉なのか...）
とにかく気分的にも後味がいい。妻も同じ感想でした。
しかしながら、甘いものが大好きで胃にも頭にもガツンと負荷をかけたい人には人気が出ないかも...意見が分かれそうですね。
今回写真撮り忘れたので、食べた時の表情を再現した写真にします。
ではまた次回！！
108回太陽礼拝
2023/12/12
今日の朝はちょい寝坊。オンラインクラスのギリギリに起きたのでガラガラ声でクラスを進めました寝坊亭Kokiです。
さて、年末のイベントのお知らせです。
インスタの方ではチラッと告知したのですが、12/28(木)15:00〜17:00で「108回太陽礼拝」やります。
「108回四股踏み」を貫き通してきた僕もついに太陽礼拝に手を出します。
場所は僕が火曜午前にスタジオクラスをやっている横浜藤が丘のLuana Shanti Studio。
しかも稲垣智彦先生と洸生先生と僕（Wコーキ）の３人体制。（途中からShiori先生も入るかも）
賑やかに進めて参ります。
そして今回は僕の運営しているオンラインヨガRSYともZoomで繋ぎます。オンラインフリー会員と２週間無料トライアルの方は他のオンラインクラスと同様に無料で参加できます。
Luanaスタジオで参加する場合にはお申込みが必要ですので、参加ご希望の方は下のフォームからお申込みくださいね↓
どんな108回になるのか…？当日まで予測不可能です。（僕自身も笑）
それでは年末まで風邪に負けず元気にお過ごしくださいね！
また次回！！
言葉があるから
2023/12/09
今日長女（４歳）が不意にこんなことを呟きました。
言葉があるからヒトは死ぬ...？
なかなか核心をつくような言葉。
確かに言葉があることで「死ぬ」という概念も輪郭を持ちます。明確になるのです。アーサナ名があるからアーサナが明確になるように。
言葉がなくても「死」を感じたり意識したりできるのかもしれませんが、それは僕達が今感じるような「死」ではない。
「死ぬ」や「die」や「sterben」などの言葉が存在することで過去の死や未来の死なども明確に感じられ、それを口にすることで感情も増幅する。
だから「死」という言葉が存在するから「死ぬ」という現象が起きるのです。
齢４にしてそんな発言をするとは...
人生何周目か...？
でもその後は「ウ○チ」とかの言葉で兄たちと盛り上がってました笑。
ということでまた次回！！
トルネードポテト
2023/12/08
先日妻が友達と調布市の深大寺に遊びに行っていました。
鬼太郎茶屋というお店（鬼太郎や水木しげるさんに関するグッズも売っているお店）でお土産を買ってきてくれたのですが、その中の一つが今回の写真の鬼太郎ファイル。
なんと鬼太郎の骨格まで載っているのです。
初めて見た鬼太郎の骨。
よく見てみると、、
色々ツッコミどころ満載やん...！！
肘や膝の関節はどこ？
胸骨なくて肋骨がフラフープみたいになっとる...！
そして腕と脚がトルネードポテト！！
などなど色々と出てきます。ほんとはツッコんじゃいけないところだけど。
これも職業病かな...？
ごめん、鬼太郎。
ではまた次回！！
解像度
2023/12/07
親を見て子どもは育ちますね。
先日妻が絵を描いている時に長女（４歳）が質問してきたそうです。描き途中のカメの絵を指差して、
「これなにかいてるの？」
妻はこう答えたそうです。
「リクガメだよ。」
すると娘は顔をしかめて、
「そうじゃなくて、リクガメとかじゃなくて。なにゾウガメなの？」
と聞いてきたようです。
つまりはそれがアルダブラゾウガメなのか、ガラパゴスゾウガメなのかの答えが欲しかったようです。
リクガメなんて曖昧な答えは期待してなかったのです。（ちなみにゾウガメはリクガメの中で甲長１mを超す大型のものを指します。）
そして長男（７歳）なんかも同じです。彼も動物の絵を描くのが好きですが、例えば「ヘビ」なんかを描くことはありません。
「エメラルドツリーボア」を描くのです。（先日書いた「ツリーボア」はカタカナ間違いで「シリーボア」になってましたが…笑。）
こんな感じでヒキガエルではなく「アズマヒキガエル」や「ニホンヒキガエル」。ハトも存在しなくて「ドバト」や「キジバト」なのです。
僕の影響受けまくってます笑。
まあそれが生まれた時から当たり前なら当然の結果ですよね。常識なんてそんなもの。環境に左右されます。
みなさんにもそんなことがあるはず。動物じゃなくても車とか楽器とか。
ヨガやってる人ならなにやら片足立ちをしている人を見て「ヨガのポーズ」じゃなくて「ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュタアーサナ」と呼ぶはず。
どんな分野に明るいですか？
ではまた次回！！
晒し者
2023/12/06
オンラインヨガを始めてもう３年半くらいが経ちますが、運営する中で色々な発見をさせてもらっています。
今日はその中の一つの話。
「人の目にさらされる」ことは絶大な効果を発揮するなぁという話。
僕のオンラインに来る方の目的は色々あります。「動ける身体になりたい。」とか「心身の不調を改善したい。」とか「なんとなく興味がある」とか。
でも共通するのは「現状の自分に対して変化を起こしたい。」という方がほとんどです。（考えてみれば「健康維持」をしたいの「維持」だって変化の一種なわけです。）
生まれてから死ぬまで何をしてもしなくても変わり続ける人間の心身。その中で自分にとって「いいな」と思う変化を起こすには、それなりの行動が必要なわけです。
でも基本的にナマケモノなのが人間。「変化したらいいな。」「自分はこうありたいな。」と一時的に強く想うくらいじゃそんなに変化しないのです。ちょっと前のブログに書いたように「年始の宣言」だけではほとんどの場合機能しないのです。一時的なモチベーションは力不足なのです。
だから「人の目にさらされる」というのが大事。
僕のオンラインヨガに話を戻すと、オンライン受け放題を続けようと決めた方は人の目にさらされます。まず僕の目です笑。そして他のメンバーの目もあります。
そんなに意識せずとも身体のどこかで「見られている」という意識が働くのです。それはレッスン中以外のところでも働きます。自主練の時とか。そもそも自主練をしようと思う場面とか。
僕のオンラインコミュニティにも色んな人がいます。けっこうたくさんのクラスに参加して文字通り僕の目や他のオンラインメンバーの目に晒されながら練習していくタイプの人。一方でそんなにたくさんクラスには出ないけど、見えないところで自分でもけっこう練習してる人。
スタイルは違えどどっちにしろ変化が起きています。
最近もそんなに逆転クラスに参加しない方のアーサナを久々に見た時も一回前に見た時とは全然違う動きをしていました。おそらく自分でかなり練習しているのです。
そして自分で練習する原動力には「誰かの目にさらされている」という要因が少なからずあるように思います。
こういう環境に身を置くメリットがそこにあります。
「人の目なんて気にしたくないよ」とか「ありのままの自分らしさで〜」なんて声を上げたい気持ちはわかるのですが、人間の性質というものを考えてみるとそもそも自分自身の目だけで何かを継続してやっていくなんて人間を超越した聖人レベルでないと無理かなと思います。
身体の変化などだけでなく仕事とかもそうですよね。誰かの目にさらされて始めて成長できることがたくさんあります。さらされるって怖いですけどね。結局一定のストレスがトリガーになるのです。
なので変化や成長を起こしたい方は自分自身をどこかしらで露出させてみてはいかがでしょうか？
大変さもあるけど後々楽しさは倍増すると思いますよ。
あ、今月のオンライン２週間無料体験は好評につきあと1人で締め切りです。興味がある方はぜひ。（あえてリンク貼らないハードル上げ笑）
ではまた次回！！
さよなら…そしてありがとう
2023/12/05
悲報です。
先日Amazon Prime Videoにて大人気アニメ「おさるのジョージ」が全話有料化されました。今まで見放題だったのに。
この知らせは我が家も当然のことながら全国の子育て世代に衝撃を与えました。子どもは悲しいでしょうが、親はもっとでしょうか…（フリーザ風）
全国で、
「これから生きていけない…」
「ジョージなしでいったいどうやって家事をすれば…？」
という悲しみの声が上がっています。
我が家でも３人の子守りを見事にこなしていたのはジョージだけでした。特にここ３年ほどはジョージありきの生活でした。
さよなら、ジョージ。お世話になりました。突然のお別れ悲しいです。
いつかまた…無料で会える日を心待ちにしてるよ。
ということで子育て中のみなさん、めげずに頑張っていきましょう！
ではまた次回！！
蟹穴
2023/12/02
人生にとって役立っている言葉はいくつもありますが、その中で割と好きなのが「蟹穴」という言葉。
蟹の穴で蟹穴（かにあな）ですね。そのまんま。
蟹穴や蟹穴主義というのはだいぶ前に渋沢栄一に関する本を読んだ際に知った言葉ですが、意味としては「自分の身の丈に合った生活を心がけたり、自分の身の丈に合った夢や目標を持つといいよ。」といった感じ。（だいぶざっくりですが。）
蟹は自分の体の大きさに合った穴を掘るんですね。自分の体より大きいものは作ったりしない。そんな蟹の性質から作られた言葉ですが、これが非常に僕の人生の役に立っているのです。
「身の丈に合うことをせよ」なんていうと一瞬ネガティブな意味に聞こえそうですけどね。漫画に出てくる天竜人が下民を指して言うような感じみたいな笑。
しかしそんなイメージはさておき、自分の器の大きさを知るというのはとても大事なことなのです。
そもそもどんな大きな夢があっても、一瞬でそこに到達することは不可能なのです。絶対にステップを踏んでいかないといけないのです。自分の現状から目を逸らしてゴール地点ばかり見ていては、目の前のことができなくなってしまいます。本当は今の自分が取り組むべきことがたくさんあるのに。
憧れやゴール地点が可視化されやすい時代ですよね。SNSなんかで社会的に成功してる人や成功してるっぽい人を簡単に見ることができますし。色々なことが見えやすくなったのは良いことでありますが、自分を見失いやすい時代ですね。みんな自分探しに旅立ってしまいます。大航海時代。
だから蟹穴を心がけると楽ですよ。自分の脚でしっかり立って、今ある幸せを見つけることができます。と同時に着実に甲羅を大きくして蟹穴を徐々に広げていくこともできます。
自分自身の穴を狭くも広くも見積もらない。自分自身を「俺はなんでもできる天才だ」と過大評価もしないし「どうせなんにもできないちっぽけな人間だ」とも過小評価もしない。単なる「できることはできるし、できないことはできない普通の人間」なのです。
でも自分が好きなことや得意なことをただひたすらコツコツとやり続けていくとできることは徐々に増えてきます。できないことはできないままでいい。できないことで他の蟹と競ってもしょうがない。自分の体に必要なのは自分に合った大きさの穴だけ。余計なことはせずそれだけに集中したいところ。
蟹穴という言葉はイメージしやすいから気に入っています。カニがすっぽり入れる穴に入っているのを想像しやすいのです。だから大事な決断の場面ではカニを想像してます。すると良い決断ができるのです。
ということでみなさんに「蟹穴」という言葉を贈ります。（勝手に）
SNS疲れがひどい方。
自己肯定感が著しく低い方。
他人をすぐ羨ましいと思ってしまう方。
地位財を蓄えることに嫌気がさした方。
誰かに担ぎ上げられて自分の能力以上の地位を得てしまった方。
などなど色々な方にオススメです。
蟹穴にお入りください。
楽になって活力が湧いてくるかもしれませんよ。
ところで、、
ここでいう蟹穴はご飯炊いた時にできる穴じゃないよ...！！
ご飯を想像した方は要注意！
ではまた次蟹！！
12月スケジュール
2023/12/01
こんにちは。12月になりましたね。12月には息子や妻や僕の誕生日が集中していたり、クリスマスや年越しがあったりなんだかせわしない。まあ特に自分達の誕生日を祝うわけでもないのでほんとはそんなに忙しくないですが笑。
ということで12月のオンラインスケジュールです。主な変更点はこちら↓
◉12/16(土)19:30〜20:30 里美先生の「ピンチャ部屋」
◉12/17(日)7:30〜9:00 Maya先生の「ホイールヨガ」
●12/24(日)7:30〜9:30「サンタだよ！クリスマスアーサナ祭り」
◯12/28(木)15:00〜17:00 「RSY×Luana Shanti Studioコラボ企画！108回太陽礼拝」
●12/29(金)10:00〜11:30「練習部屋」
●12/29(金)19:30〜21:00「RSYオンライン忘年会」
●12/30〜1/2お正月休み月に70本以上のクラスをライブで行っていますが、今月から大きく変わった点はレッスンのレコーディング動画がアーカイブに１週間保存されるようになったこと。時間の都合などで受けることのできなかったクラスにも後からアクセスできます。座学講座も見放題。なかなか時間が合わない方も続けやすい環境になりました。
12月はあと３人だけ２週間無料トライアルを募集しますので、気になる方はぜひ↓
ではでは年末に向けて張り切って動いていきましょう！
ちなみに今回の写真も「12」を全身で表現するのが面倒くさくなってしまったので指だけで表現。しかし自分の方から見て「12」でやってしまったので「21」みたいな感じに…
ということでまた次回！！
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