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電気代とギャップ

2023/01/31

もう今日で一月も終わり。早すぎる…！

そして昨日メールで今月の電気代の結果が届いていたので見てみると、、

高すぎる…！！

家賃の半分くらいいってるじゃん。。

そっとメールを閉じました笑。

しかしながら、、

実はそこまで驚かなかった自分もいます。

なぜかというとSNSなどで「今月ヤバかった…」「家賃くらいまでいってしまった…」などの声を聞いていたので、うちももしかしたらもっと跳ね上がるんじゃないかと思っていたのです。

なので先月よりはだいぶ高かったのにも関わらず、なんとなくしていたヤバい想定よりはだいぶ低かったのです。

結局人間想定と実際のギャップに弱い。低く見積もれば実際に高かった時の精神的ダメージがあるのに、その逆だと安心してしまうのです。同じ数字でも受け取り方が変わります。

このギャップに対する反応は色んなことにも当てはまります。

例えばSNSなどの発信で自分をよく見せ過ぎたりすると結果的に自分に跳ね返ってくることもあります。

「実際に会ってみたらインスタやYouTubeよりも残念な人物だった…」とか。ギャップ心理の残念な方のパターン。仕事などで起こると大ダメージですね。

逆のギャップの場合は良いですよ。「SNSの発信なども好きだけど実際に会ってみたらもっと最高な人でした。」良い方のギャップによって好感度が上がるパターン。

僕も気をつけないとね笑。

「Koki先生はYouTubeで見てるくらいがちょうどいいね。WS行く必要もないや。」

なんて言われないように。

みなさんはギャップを活かせていますか？そして電気代はどうでしたか⁇

ではまた次回！！

２月のオンラインスケジュール

2023/01/28

お正月が終わりあっという間に１月も終わりそう。時の速さを憂いている時憂亭Koki（仮名）です。

２月のオンラインスケジュール決まっていますので、特別なところだけ載せますね↓

●2/12(日)8:00〜9:30

「アーサナ練習会」

●2/14(金)19:30〜21:00

「バレンタイン！チョコっとアーサナ祭り」

●2/16(木)6:00〜6:45

「朝から逆転基礎」

●2/22(水)10:00〜11:30

「後屈部屋90」

●2/24(金)20:00〜21:00

「ピンチャ部屋」

●2/25 19:00〜20:00

「里美先生のハンドスタンド&ジャンプイン」

●2/26 7:30〜9:00

「Kazumi先生のアナトミック骨盤ヨガ」

月末は名古屋遠征ということで代行クラスも開催します。ハンドスタンドもアナ骨もいつもと違うインストラクターだといつもと違う刺激になります。いつも僕じゃない方がいい笑。

あとは実験的な試みとしてアーサナ練習会を開催しますが、これはどんな感じになるかやってみなければわからない。

筋肉講座、アーサナ講座、人体講座はいつも通りバリバリやってきます。身体と脳をバランスよく使っていきますよ。

２月も新しく２週間無料体験メンバー募集しますので興味のある方はご連絡ください↓

オンライン２週間無料トライアル詳細＆お申込みはこちら

そんな感じで２月ぶっ飛ばしていきます！

あ…汚い言葉ごめんなさい。。

２月もぶっ飛ばしていきますチャップ！

ではまた次回チャップ！！

チャップ

2023/01/27

長女（３歳）は喋る時にけっこうな確率で語尾に何かしらの言葉がつきます。そしてその言葉は定期的に入れ替わります。流行りがあるのです。

スラムダンク山王工業の深津一成のように。

最近は語尾に「チャップ」という言葉がついてきます。

「だっこしてチャップ」

「おさかなさん、かわいいチャップね」

「ケチャップおいしいチャップ」

「チャプチャプチャプチャプ」（カエルの歌の一節も変化）

こんな感じでバリエーション豊かに使いこなします。

そして語尾だけでなく「チャップ！」の一言で意思を伝えようとすることもあります。これは汲み取るのがけっこう大変。

それにしても「チャップ」ってなんだろう??

テレビで誰かが言ってた訳ではないと思うのですが。

でも確かに口にしてみると響きの良い言葉ではあるので、最近は僕も自然に語尾に「チャップ」とついてしまうこともあります。

人と話す時には注意しないといけないチャップ。

特にオンラインは危ないチャップね。

あ...

ではまた次回チャップ！！

寒さ

2023/01/26

今日も早朝オンラインのために早起き。スーパーサイヤ人のような寝癖を直そうと蛇口をひねると、

水が出ない。。

寒過ぎて水道凍ってました笑。寒さに弱い配管。

仕方がないので湯船に溜まっていた水でタオルを濡らしレンジでチン。頭にかぶせて無事寝癖を撃退しました。

昨日からの寒波がヤバいですね。

それにしてもこの寒波で思ったのは、

寒いと動く気がなくなってしまうこと。運動が億劫になってしまうのです。

やっぱり生物は寒いと省エネモードに入ってしまいます。身を守るのに精一杯。

RSYオンラインに東北など雪国の方がほとんどいないのも頷けます。本当に極端にいないんですよね、寒い地域の人。

オンラインで外に出る訳でもないから地域の偏りは出ないかななんて思っていたのですが、そもそも運動する気が起きなければオンラインでも関係ないのかも。

まあその他の要素は関わっているにしろ、寒さと運動の関係はかなりありそうです。

筋トレ好きな人は温暖な地域に引っ越したりしますしね。

さて、、

寒いけどもこれから身体を動かしていくのでそろそろブログはお暇させていただきます。

やり始めてしまえば温まりますが、最初は気合が必要ですね。

アニマル浜口さんくらいの気合がほしい。。

というかそもそも沖縄くらいの気候のところに住みたい。気合or引っ越し。

ということでまた次回！！

お気に入りの飲み方

2023/01/25

今日は朝から激寒で必死の形相で布団から這い出したKokiです。

早朝のオンラインから「寒い、寒い、寒さには気をつけて」などと繰り返していた僕ですが、考えてみればオンラインの参加者は南国方面や海外から参加の方も多いのでそんなに寒くない方が多かったのかも。一人で空回ってました笑。

さて、そんな寒い冬に僕が最近気に入っている飲み物があります。それは、

甘酒抹茶豆乳。

その名の通り甘酒と抹茶と豆乳を混ぜ合わせただけのドリンクです。（言葉の羅列）

甘酒はもう何年も自分で発酵させて作っていますが、意外にも今まで抹茶を混ぜたことがありませんでした。

最近「抹茶を混ぜたら美味しいんじゃないか？」と思い粉末を買ってみて入れたら大当たり。甘酒の甘みと抹茶の苦味が程よくマッチします。ス○バよりうまい笑。

まあ味は甘酒の出来に依存しますが、米の種類や麹の種類などによって甘酒の味が微妙な時にも抹茶を入れておけばちゃんとまとまる感じになります。

しばらくハマりそうです。

他にも冬には生姜入りなどはオススメ。温まりますよ。

これを読んでいる方の地域が寒いかどうかはわかりませんが、寒さに気をつけてお過ごしくださいね。

ではまた次回！！

名古屋遠征！

2023/01/24

先日インスタのストーリーでは告知しましたが、2月26日に名古屋で２本のワークショップを開催します！！

初めての名古屋ワークショップ。（ひつまぶし食べたい。。）

午前10:00〜12:00は「アナトミック骨盤ヨガ」でじっくりと。

午後13:30〜16:30は「アームバランス＆逆転」でしっぽりと。

午後のは３時間もありますが、ずっと動きっぱなしという訳ではないのでご安心くださいね。アームバランスなどに慣れていなくても自分のペースで進めていける内容です。

少しでも興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！

詳細は以下に貼りますね↓

日時： 2023年2月26日(日)

　　　10:00〜12:00「アナトミック骨盤ヨガ」

　　　13:30〜16:30「アームバランス＆逆転」

場所：すたじお空(くう)-権現ビル(ARUKAビル)

　　　〒453-0807 愛知県名古屋市中村区権現通 4-17-1 ARUKAビル（旧：名卓会館）

料金：「アナトミック骨盤ヨガ」 4,500円（税込）

　　　「アームバランス＆逆転」 5,000円（税込）

　　　↑午前と午後２つとも受講で 9,000円（500円割引）

お支払い方法：当日現金 or PayPay or クレジットカード払いでお支払いいただけます。

定員：各12名

持ち物：ヨガマット、動ける服装、飲み物、汗拭きタオル、（ヨガブロックもあると便利です。）

※午前と午後の部の間にスタジオ内で食事をしたい方は食事もご持参ください。

※ヨガマットレンタル（100円）もございますのでご希望の方は申込みフォームにご記入ください。

→ただしレンタルスタジオ付属のものなので使い慣れたものの方が良い方はご持参いただいた方がいいかもしれません。

お申し込みはこちらから簡単にできます↓

SPECIAL WORKSHOP in 名古屋 2/26 ご予約はこちら

まだ空きはありますので予定が合えばぜひ。

名古屋で会えるのを楽しみにしています！！

ということでまた次回！！

貫禄のお顔

2023/01/21

今朝のオンラインはAkiko先生の顔ヨガでした。みんな大好きな楽しい時間。

今回は舌を動かす流れが多く、アゴや口周りがスッキリしました。

そして今回も圧巻だったのがAkiko先生のパフォーマンス。堂々と大変おきれいな変顔をやってのけます。細かい筋肉のコントロールもすごい。

貫禄のお顔。

その顔の筋肉の動かし方を見ただけで自分もなんとなく動かせる気がしてきます。実際はそう簡単に動かないですが…

見てイメージをつかんで動かしていくというのは大事だなと改めて思いました。やり方だけ知っているのと生のレッスンを受けるのでは全然違うなと思います。やる気アップにも繋がります。

なのでこのブログを書いている電車の中でも口周りを動かしています。マスクの下でね。

ただたまに勢い余って眼球の動きもつけて上の方を見上げてしまうことがあります。やばい表情で変態です。

それでもその動きの一つ一つがYouTubeの笑顔に繋がっていくと思えば…笑

これも一朝一夕ではいかないこと。Akiko先生のお顔をイメージしてコツコツやっていきます。

ではまた次回！！

その一回のために

2023/01/20

アナトミック骨盤ヨガ（アナ骨）は逆転のポーズの安定感にも抜群に効きます。

例えばピンチャがまだ安定してない方もアナ骨クラスを受けた後には、あら不思議、フワッとキープできたりします。股関節周りと体幹部にやる気スイッチが入ったような感じ。

お腹や脚の付け根などを意識しないでも自然にキュッと入るような感じになるのです。

オンラインやスタジオに参加しているMさんもその効果を感じているようで、アナ骨後のピンチャは普段のピンチャの比にならないくらい安定します。フワッと綺麗に浮けるのです。

しかしながら、、

Mさんはあんまりアナ骨が好きではない。どちらかというとキライ。

なぜかというとキツいから笑。

そしてアナ骨直後の１回目のピンチャは芸術的にフワッと長くキープができるのです。

そう、１回目だけ笑。（何回かできてる時もあると思いますが特に１回目。）

その一回のためになんとかアナ骨を頑張ります。

でもそんなことを繰り返していたらいつの間にかMさんの基礎体力は最初とは段違いに向上していました。

オンラインやスタジオに来始めた頃は膝つきのチャトランガも胸やお腹が落ちて潰れてしまっていたのに今では膝なしで綺麗に肘90度のキープができます。気がつけばタイガーベンドまで余裕に。

もうそろそろ「アナ骨苦手」なんて言うのはやめた方がいいのに、なんて思います笑。

なんにしても身体を強烈に変化させるアナ骨。これからもオンラインやスタジオでコツコツ続けていこうと思います。

僕自身もMさんやオンラインの方々に負けないように鍛えていかないとなぁ...

Let's コツコツ！

ではまた次回！！

超上から目線

2023/01/19

昨日僕がYouTube動画をPCで編集している様子を長男（小１）がずっと横で見ていました。

編集のテクニックなどを見て「なるほど」とか「動画でよくみるやつだ」とかブツブツ呟いていた長男ですが、動画の中で僕が自分のことを「僕」という一人称で呼んでいるのを聞いて一言。

「なんでお父ちゃんは自分のこと『オレ様』って呼ばないの⁇」

なんと…！

オレ様…！！

一人称に敬称をつけてしまったパターン！

そんな呼び方するのは初期のベジータとバイキンマンくらいだよ。マンガの世界でも珍しい方…！

でも僕は、いや、オレ様は息子の一言でやってみたくなってしまったのです。

一人称「オレ様」のレッスンを。

おそらくそのうち本当にYouTubeでアップすると思います。

タイトルはおそらく、、

「こんなレッスンはイヤだ」（鉄拳風）

震えて待て！！

ではまた次回！！

あの時震えた手

2023/01/18

昨日スタジオで参加者の方と大学共通テストの話をしました。昔でいうセンター試験ですね。

そんな話をしたものだから８年前に受けたセンター試験のことを思い出しました。というかもう８年！！（なのにまだ大学在学中ってどういう状況...）

センター試験の思い出といえば、全然慣れていない試験にビビったこと笑。

何に恐れ慄いたかというとその雰囲気。

そしてその雰囲気を何が主に作っているかというと、、

高校生の制服なのです。

受験生のほとんどを占める高校生からすれば制服なんて当たり前のことかもしれませんが、当時28歳の僕からすればその若さと制服が怖かったのです。

つまりは勝手にアウェー感を感じてしまっていたのです。

けっこう怖いですよ。想像してみてください。今これを読んでいるあなたが来年センター試験を受けるのです。その会場に集まっているのは肌が透き通るような10代の若者達。頭も良さそうに見えてしまいます。

一番最初の科目ではマークシートを塗りつぶす手が震えました笑。

本当は自分の力を淡々と発揮できれば問題がないことなのに。。

そう、人間は目に見えるものにものすごく影響を受けて反応してしまう生き物なのです。

試験の場において僕の目からは制服が戦闘服に見えた。スポーツの場においては名門チームのユニフォームがオーラを放って見えます。ただの布生地なのに。

もしくは現代ではSNSのフォロワー数という数字が威光を放つこともあります。

人間はそれがなんであろうと権威性には弱い。ほぼ全ての人に備わっているこの性質を理解した上で他人や自分を観察していくと冷静な判断ができます。

身に纏っている服や装飾、そして持っている資格や肩書き。東大生っていうのもある意味権威性を出せるものかもしれません笑。

でも本来は人そのものを見つめる時にそういったものを考慮して観察することが大切であると思います。

フォロワー数が多くなくても立派なインストラクターはたくさんいるし、すごい資格がなくとも知識が深い方もたくさんいます。（もちろん数字を否定している訳ではありませんよ。数字には結構な意味があります。数字を稼げるだけの人は信頼されていることが多いのも事実。僕もYouTube登録者10万人行きたいですし笑。）

自分を客観視するときにも権威的要素を外して考えると冷静になります。「〇〇の資格を持ってるからOK」とかではなくて、実際に学べているかどうかの方が本質に近い話になります。

どうしても一番表面にあるものに目が行きがちな人間の性質の中で自分や他人のその見た目が実を伴っているのかどうか、もしくはズレがあるのか、そこを見極めることで色んな決断がうまくいく、、はずです。

アナ骨じゃないけど「診る」目は大事だなと思います。

８年前の手が震えた自分に言ってあげたいことです笑。

ではまた次回！！

時間の使い方×活力アップ

2023/01/17

最近は何年か前よりも時間の使い方がうまくなってきたように思います。

以前は「今日はこれをやろう！」と思ってもなかなか自分の思い通りにはいきませんでした。そもそも計画の時点から身の丈に合っていない、など色々な要因があったのです。

最近「これをやろう。」と思ったことは大抵こなせています。

うまくいってる理由はいくつもあるのですが、主なものを上げていくと、、

・朝一のヨガ自主練（１時間〜１時間半）

・5〜20分の昼寝

・エネルギーを切らさないための栄養補給

・夜寝る前の全身ケア（30〜45分）

・夜寝る前に次の日やることを決める（やる時間とかかる時間も詳細に）

などです。

この辺は毎日やっています。どれもエネルギッシュに過ごすためには欠かせないもの。どれか一つだけ習慣づけるだけでもかなりの効果があると思いますよ。

本来は睡眠の時間確保と睡眠の質を上げることが一番効果的なのですが、うちの場合には小さい子どもが３人いるのでなかなか睡眠の時間と質を上げるのが難しい状況です。

なのでその辺は昼寝や栄養、運動などでカバーしています。

基本的に１日の疲労などはその日のうちにリセットして次の日も元気に動けるように寝る前のマッサージガン全身ケアは欠かせません。身体使う仕事でもありますからね。

ともかく色んな変化はコツコツとした習慣の積み重ねでしか起こらないので小さなことが継続できるかどうかが大事。一度習慣づいてしまえば息を吸うようにできてきます。

そしてそんな習慣があるからこそ新しいことにも挑戦できる心身の余裕が生まれてくる。

みなさんには自身の活力を上げるような習慣はありますか？（とか偉そうなことを言ってみる。）

今年は何かに挑戦したいとか思ってる方はほんの些細なことを変えるといいかもしれませんよ。その微細な変化の波がやがて大きな波へと繋がってきます。（わざとわかりづらい表現で偉そうなことを言ってみる。）

コツは一気に変えようとしないこと。急激な変化の反動ですぐに元に戻ります。新年の決意は長くは続きませんので笑。

ということでまた次回！！

ユキちゃん

2023/01/14

11月に家に来たキタアオジタトカゲのシマ森の話は以前ブログに書きましたが、実は昨年末クリスマスの日に家に来たある生き物がいるのです。

それがユキちゃん。

ヒョウモントカゲモドキの子どもです。

ヒョウモントカゲモドキ（Leopard gecko：通称「レオパ」）のことを知らない人もいるかもしれませんが、体長が20〜25cmくらいになるヤモリの仲間です。（今は14cmくらい。）

同じレオパでも色んな体色や模様があり、家に来たのは「マックスノー」というモルフ（模様などの種類）なので「ユキちゃん」という名前に。

でもまだ小さいので性別はわかりません。少し成長すればアオジタトカゲと違って雌雄判別は簡単にできます。どっちかな？

さてそのユキちゃんは毎日バクバク食事をしてすくすく育っています。昨日も脱皮をしてきれいな体の色になっていました。

アオジタは脱皮前に体色が黒ずむのに対し、レオパは真っ白になってくんですよね。おもしろい。脱皮の様子が気になる方はYouTubeで「レオパ　脱皮」などと検索してみてください。気持ちよく剥ける映像が出てくると思います。（うちのユキちゃんは出てきませんが笑）

ところで爬虫類は寿命が10〜30年と長生きのものが多いのです。（アシナシトカゲなんかは最大50年くらい生きるそう！）場合によっては自分より長生きする可能性も。長い付き合いになりそうです。元気に育ってくれるといいです。

ということでまた次回！！

ビギナー向けアーム＆逆転WS

2023/01/13

今日は告知！

2/4(土)14:00〜16:00、渋谷で「アームバランス＆逆転 for Beginner」WSを開催します。

渋谷では月１ペースで「アームバランス＆ハンドスタンド」クラスを開催していますが、定員が常にいっぱいなのと内容がかなり難しくなってしまっているので新たに参加したい方が参加できない状況でした。「もう少しビギナー向けのクラスを開催してくれ」との声があったので２月に開催することになりました。

このクラスはアームバランスや逆転のポーズに挑戦したことのない方でも安心して参加できる内容です。なので「アームバランスやってみたいけどなんとなくハードルが高そうで参加できなかった。」など少しでも興味があればお気楽にご参加ください^ ^（時間も程よく120分クラス。）まだインスタストーリーでしか告知もしてないので少し空きもあります。

２月に一回やってみて需要があるようだったら定期開催になるかもしれません。

ご予約はこちらのフォームから簡単にできます！アームバランス&逆転 for Beginner WS in 渋谷 2/4 詳細＆ご予約

以下に詳細貼りますね↓

●アームバランス＆逆転 for Beginner

日時：2月4日（土）14:00〜16:00（13:45からスタジオに入れますので14時までの間に直接501号室までお越しください。）

場所：すむぞう渋谷宮益坂スタジオ＜渋谷駅５分＞

〒150-0002

東京都渋谷区渋谷1丁目12-12 宮益坂東豊エステート501

アクセスなど詳細は下記リンクのページの下の方に載ってます↓

https://studio.sumuzo.info/studio/miyamasu/

料金：4,500円（税込）

お支払い方法：現金orクレジットカード払いor PayPay（当日）

定員：８名

持ち物：可能であればヨガブロックと靴下（なくてもできますがあった方が便利かもしれません。）

※レンタルマットはスタジオに置いてありますが、少し古い物ではありますので使い慣れた物を持ってきた方が無難かもしれません。

ところで東京圏以外の全国WSの方も２月あたりからまた再開していこうと思います。

決まり次第HPにもお知らせを出しますので少々お待ちくださいね！

ではまた次回！！

働き者

2023/01/12

我が家にも今年ついに食洗機を導入しました。

ほしいなと思いつつも分岐水栓（水道に繋げるパーツ）を調べたり接続するのが面倒で先延ばしになっていた食洗機。

やっとこさ導入。

感想はと言うと、、

便利！！の一言。

めちゃくちゃ家事の時短になりました。

それに水と洗剤の節約にもなるから家計と環境に優しい。水もそうだし冬場はガス代もけっこうかかっていたんですよね。。

こんな便利だなんて。。

買ってよかったです。（なんのブログだ…）

自分で皿洗いしてる時のリフレッシュ感もよかったですが、人間楽さには勝てません笑。

なんだかおばあちゃんが昔初めて電子レンジを買った時にすごい喜んでいたという話を思い出しました。昔はさらに家電に対する衝撃は強かったんだろうなぁ。

キッチンでの存在感は凄まじいけど毎日しっかり働いてくれています。

最近は自分の代わりに働いてくれるモノが増えて自分に使える時間が増えました。（YouTube動画達も24時間体制で働いてくれています笑。）

そのうち人洗機とか出ないかな…？いや、自分の体も洗わなくなったら終わりだな。。

動かすべきところは動かしましょう！

ではまた次回！！

呪い

2023/01/11

数ヶ月ごとにやっちまうんだよなぁ...

きっと必死なんだよ...

早朝オンラインの呪いなんだよ...

今朝も朝のレッスンが始まると思って

超絶眠い体を奮い起こして準備したら

まだ夜中の２時だったよ

また寝ぼけてしまったんだもの

おかげで若干寝不足なんだもの

にじを

水のち炎

2023/01/10

昨日は近所の公園でどんど焼きをやっていたので行ってきました。一昨日の水の行事からの炎。両極のコラボです。（コラボはしてない。）

去年このどんど焼きに行った時は寝坊して点火時間には間に合わなかったので、到着時には全て灰になっていました。

しかし今回は点火の30秒前に公園に到着。しっかりと火を着けるところを見届けることができました。

点火された火はあれよあれよという間に燃え広がり一瞬で炎のタワーに。火力ヤバいです。

塔にくくりつけられた幾つものダルマは一瞬で燃え上がりどんどん黒くなっていきます。本物の「火だるま」。。語源が実感できました笑。それにしても最後燃やされる運命って…

そして10分も経つ頃には全て灰。燃え尽きていました。

「僕自身短期間で燃え尽きてしまわないように淡々とやっていこう」と心を燃やした日でした。水と炎で「淡々」。

どうでもいい話。

ということでまた次回！！

びしょ濡れ式

2023/01/08

今朝はオンラインが終わった後に家の近くの消防署の出初式に行ってきました。

なんとなく毎年やっているのは知っていましたが、ちゃんと見に行ったのは初めて。たくさんの人が集まっていました。

消防署の方では子ども達は消防車や救急車に乗せてもらって大喜び。備蓄用のご飯やゼリーなども配られていて親も嬉しい思い。

式の最後には放水が行うとのことで「どこに放水するのかな？的にでも当てるのかな？」なんて思っていたら空に向けて垂直に一斉放水していました。

僕達が見てる方にも大量の水が降り注ぎ全身びしょ濡れに笑。正面に用意してあった来賓席もびしょびしょでみんな逃げ惑っていました。

距離感の設定（笑）。

毎年こんな感じなのでしょうか？

なんにしても濡れるのが好きな子ども達は大喜びしていました。思いがけず楽しいイベントでした。

明日は近くの公園でどんど焼き。今日の水に対して明日は炎。熱いですね。

子どもがいなかった時には絶対行かなかった行事ですが、、最近は足を運ぶようになりました。

年月ですね。。

今年もみなさんにとって良い年になりますように。

ではまた次回！！

愛のベール

2023/01/07

今年一発目の土曜朝のアナトミック骨盤ヨガはRSYではお馴染みのなつみ先生にお願いしました。

僕も参加者側としてレッスンに参加したのですが、とても気持ちよく動ける内容とリード。新年一発目をなつみ先生にお願いして大正解。じっくりと身体に効かせることができました。

ただ最後のハイランジにおいてはなつみ先生がS君のことを「大エース」と呼んだことで吹き出してバランスを崩し撃沈。開始前にS君が直接「大エースと呼んでください」と頼んだからではあるのですが笑。優しいなつみ先生はレッスン中「大エースさん、さすがエースの器です」などと呼びかけていました。

それも含めてなつみさんにしか出せないクラスの色がバンバンに出ていました。

終わった後の感想でS君が「愛のベールに包まれた」なんてことを言っていましたが、なんとなくそれも当たってるのかなと思います。（写真はあくまでイメージです。）

楽しく心地よい時間でした。

また近いうちに頼みたいと思いますので興味のある方はぜひ受けてみてくださいね。というかなつみ先生も定期的にアナ骨クラスをオンラインでもスタジオでも開催しているのでぜひ参加してみてください→https://mosh.jp/saito_natsumi/home

ではまた次回！！

根源的

2023/01/06

お正月なんかに公園に行ったりすると、親戚の集まりが何組か遊んでいたりします。

今年も大人達が張り切って遊んでいたりするのをけっこう目にしました。

バトミントンをしたりブランコをしたり小さな子どもと鬼ごっこをしたり慣れないサッカーをしたり。

おそらく普段運動習慣がなさそうだなという人（←偏見）も楽しそうに体を動かしていました。

その時僕は「根源的だな」と思いました。

人間として、そして動物として体を自由に動かすことは楽しいし気持ちがいい。

体を動かすという行為ありきで心身の状態が保てるようにできてるのだと思います。

当たり前といえば当たり前のことですが、こういう風景を見ることで再認識することではあります。

小さい頃は当たり前のように毎日外で遊んでいたのにいつの間にか遊ぶ頻度は少なくなってきます。でも体を動かすと楽しいし気持ちがいいという根源的な部分は常にあるのですね。

そんな人間の性質は僕が何かを伝えていく際にも大事なテーマとして軸に据えていこうと思いました。

ということで今年も楽しんで動いていきましょう！！（RSYオンラインで）

ではまた次回！！

娘の夢

2023/01/05

昨日長女（３歳）が僕に夢を語ってくれました。

「おとうちゃんといっしょにヨウ（夜）にふわじく（原宿）にいってパヘ（パフェ）とかフワあめ（わたあめ）とかたべたいの。」

全体的にフワフワしとる…！

しかも夜に行きたいとは。。

それにしても原宿のわたあめを検索すると、、竹下通りの「レインボーわたあめ」が出てきました

。

RSY〜Rainbow Season Yoga〜の僕にとっては運命的な名前ではありますが、、

デカすぎるよ…！！

致死量の砂糖だよ…！

そしてわたあめは虹色より白の方がまだ良い気がする…

一緒に行きたいと言ってくれるのは幸せなことですが、パヘとフワあめのコンボは頭痛必至ですね。

娘の願いを叶えるためには身体を鍛えまくって糖耐性を高めておかないと…

簡単に叶いそうで意外と難しい夢でした。（僕の方が笑）

でもいつか一緒に竹下通りへ。。

ではまた次回！！

お正月の会話

2023/01/04

あけましておめでとうございます！

年末年始はブログも完全にオフにしていましたが、今日からまた再開していこうと思います。

さて、今回の写真は妻が描いた絵ですが、その彼女は日常会話において少々おかしな発言をしたりします。

例えば元旦の朝の会話では、、

僕「あけおめ。ことよろ。」

妻「あけおめなんて言ってるけど、正月から大変なことが起こるよ。」

僕「大変なこと？」

妻「今年も餅に喉を詰まらせる人がたくさんいると思うと切ないよ。」

僕「ん...餅に喉を詰まらせる人は稀有だよ。喉に餅を詰まらせるんだよ。」

妻「そう、、餅に喉を詰まらせるのね。」

僕「だから逆だよ！！取り出し式の喉かい！！」

今年もとんでもない一年のスタート...！

喉に自信のない方は餅は避けてくださいね！！いつも通りの生活を！

ではまた次回！！

日	月	火	水	木	金	土
31	1	2	3 終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」	4 終了 06:00～朝から逆転基礎終了 21:00～呼吸＆瞑想	5 終了 10:00～後屈部屋90 終了 19:30～はじめての気功終了 20:00～ピンチャ部屋	6 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
7 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 なんでも相談室	8	9 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	10 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～後屈部屋90	11 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	12 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	13 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
14 07:30-08:00 107回シコ踏み〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜	15	16 〇 06:00～体幹力アップヨガ45 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	17 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～アームバランス＆逆転	18 〇 06:00～全身活性フローヨガ45 〇 21:00～呼吸＆瞑想	19 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	20 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
21 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 なんでも相談室	22	23 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り	24 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～体幹力アップヨガ90	25 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	26 〇 10:00～アナトミック骨盤ヨガ 11:10-11:30 Miniハンド部屋〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	27 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～はじめての顔ヨガ〇 08:45～アームバランス＆逆転〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
28 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～ピラティス90	29	30 〇 06:00～全身活性フローヨガ45 〇 19:30～チェアアナ骨	1	2	3	4