週間予定
2026年10月のRSY週間予定表（
月曜日はお休み。）
スペシャルレッスンはこちら↓
◉毎週水曜日6:00〜6:30 Maya先生の「目覚めのホイール30」
◉10/17(土)8:00〜8:45 Akiko先生の「はじめての顔ヨガ」
●10/18(日)7:30〜9:00「ピラティス90」
●10/20(火)19:30〜21:00「チェアアナ骨」
◉10/24(土)19:45〜20:45 Kyoko先生の「ピンチャ部屋」
●10/25(日)8:00〜8:45 「超強度！アーサナスローフロー」（アーカイブクラス）
●10/31(土)8:00〜10:00「カボチャだよ！ハロウィーンアーサナ祭り」
●その他細かく入れ替えがあったりします
◎今月はピンチャ検定お休みオンラインクラスの詳しい内容はこちら→
オンラインクラス内容
| 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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6:00
~6:45🔰
アナトミック骨盤ヨガShort
強度:4
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6:00
~6:30🔰 Maya先生のホイールヨガ 強度:3
10:00
~11:30
週替わりヨガ
強度:3
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6:00
~6:45🔰
ピラティス基礎
強度:3
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10:00
~11:00🔰
体幹力アップヨガ
強度:3
11:00
~11:30🔰
セルフボディケア強度:1
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8:00
~8:30🔰📖
筋肉講座
~10:00
アナトミック骨盤ヨガAdvance
強度:5
10:10
~10:30
Miniハンド部屋
強度:3
※フリー会員限定
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7:30
~8:00🔰📖
アーサナ講座
8:00
~9:30
アームバランス&逆転
強度:3
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19:30
~20:00🔰📖
人体講座
20:00
~20:45 週替わりヨガ
強度:3
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21:00
~21:30 🔰
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19:30 ~20:00🔰 スカッとストレッチマン！ 20:00 ~21:00 後屈部屋 強度:3 |
19:30
~20:30
ハンドスタンド&ジャンプイン
強度:4
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~21:30
なんでも相談室
※フリー会員限定 |
🔰＝ヨガ未経験者・初心者も安心クラス
📖＝身体を動かさない知識型クラス
強度＝運動量の目安。1~5まで。1が楽々で5がキツい。
