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あっという間

意外な効果

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2024/12/31

あっという間に大晦日！！

年々速くなる時の流れを前に、一瞬で人生が終わってしまう恐怖をリアルに感じられたからこそ大きなチャレンジもできた一年でした。

あとは同時に子供たちが各々持ち込んできた風邪（インフル、手足口病etc.）たちに年中悩まされた年だったかも...笑

昔から免疫力は豆腐より脆いですね^ ^;

さてさて、絶賛開講中のRSYオンラインですが、1月３日まではお休みで１月4日(土)からは通常運転で再開します。

特別クラスは以下の感じ↓

◉毎週水曜日6:00〜6:30「Maya先生の目覚めのホイール30」

●1/4(土)8:00〜10:00「新年あけおめ！アーサナ祭り2025」

◉1/5(日)8:30〜10:00「なつみ先生の新春アナ骨」

◉1/11(土)8:00〜8:45「Akiko先生のはじめての顔ヨガ」

●1/28(火)19:30〜21:00「チェアアナ骨」

1/5(日)の朝にはもはや毎年恒例になりつつあるなつみ先生の新春アナ骨クラスがあります！僕も受ける側で参加しようと思ってますので一緒に新年の体に気合いを入れましょう^ ^そして１月から水曜朝6:00〜のクラスがMaya先生のホイールヨガになります。ホイール持っている方はぜひぜひ活かしてみてください。あと今月もAkiko先生の顔ヨガもありますので笑顔でやってきましょう。

それと１月の2週間無料体験はあと２人募集しますので興味ある人はぜひ↓

RSY２週間無料トライアル詳細はこちら

RSYメンバーの方には告知してますが、来年にはオフ会リトリートも開催します！詳細はまた来年のブログでも書いていこうかなと思います。

ということで今年もお世話になりました！

また次回！！良いお年を！

あ、今回の写真は辰年最後なのでドラゴンの赤ちゃんです笑

2024/12/29

いよいよ今年も大詰めですね。年末いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は最近気に入ってる飲んでいるココアの話。

この冬になってなんのきっかけだったか忘れましたがココアを毎日飲むようになりました。

純ココアパウダーを少量の豆乳で練ってデーツシロップ（←最近また業務スーパーで扱い始めた）を投入。さらに徐々に豆乳を足していって好きな量まで調整します。ココアは多めが濃くて美味しいですね。

コーヒーよりも胃に対する刺激がなくて、カフェイン感受性MAXの僕の脳にも優しい。そして美味しいのだから言うことなしなのですが、意外な効果がもう一つありました。

それは、

便通が良くなる...！！

そもそも便秘でもないのですが、ココアを飲んでいる時の方が便のかさが増してまとまり感が上がる感じ。嗜好品として飲んでいただけなのにラッキー。

ココアの便秘効果などはよく聞いていましたが、こんなに排便の質が良くなるとは思っていませんでした。だいぶ食物繊維が含まれているんですよね。かなり濃く作っているので更に効果が出てるのかもしれません。

まあ便秘もいくつかのタイプがありますので万人に効くわけではないと思いますが、個人的な感想としてはかなりの効果です。便の色は多少ココア色になりますが笑

ということで冬場はしばらくココアブームが続きそうです。そういえば甘酒をちょっと配合しても美味しかったですね。

なんだかレビュー的な内容が多い最近のブログですが笑...また他のことにも触れていきたいと思います。（爬虫類のこととか爬虫類のこととか）

ではまた次回！！

2024/12/27

昨日のブログで紹介した鼻拡張グッズのNosonですが、個人的に機能的な面では不満は全くなく毎日使っています。

しかしながら一つ問題があるとすれば、、

値段…！！

日本の輸入会社を介して買うならば約25,000円くらいします。

そしておそらく一生使えるモノではなく、どうしても消耗劣化していく類のモノであると思われます。まだ2ヶ月しか使ってないので新品同様に使えてはいますが、長く使っていくうちにシリコン部分などはどうしても劣化していくのだと思います。

僕にとっては使えるものであるので特に高いとは感じないのですが、そこまで必要性を感じない人にとっては高いかもしれません。眼鏡みたいな感覚ですかね。

それにブリーズライトなどを利用する場合は毎回使い捨てでランニングコストがけっこうかかってしまうため、Nosonの方が安く済む可能性もあります。

とはいえ数百円で買える代物でもないし輸入会社から買おうとすると現時点では届くまでに結構日数がかかります。（現地のスイスで買えば3分の２くらいの値段で買えます。）

なので少しでも劣化を遅らせながら長く使いたいもの。。

しかしながら先日事件が...

僕はNosonを外している時の置き場を作業机の上と決めているのですが、使おうと思ったらその場所にNosonがなかったのです。

机周りや洗面所など可能性のありそうな場所をくまなく探しましたがどこにもないのです。

「25,000円...」と思いながらいくら探しても出てこない。。途方に暮れながらふと思いついたのが...

ゴミ箱...！！

中身を全部出して探してみると大量のティッシュの中に紛れて...

ありました！！

よかった...

その時はちょうど風邪をひいていた時で鼻をかみまくっていたので、ティッシュと一緒にNosonをゴミ箱に放り込んでしまっていたのです。

ゴミ出しのタイミングにかぶらなくてよかった...

なんとか助かりました^ ^;

メガネより全然小さくて色もティッシュなどに紛れると目立たないので注意しないといけません。

でもそのうち忘れかけた頃にまたやってしまうんだろうな...

というわけで今回はNosonのデメリットというか注意点の話でした。

ところでアフィリエイターでもないのになんでこんなに商品レビューをしてるんだろう??笑

まあ呼吸は人生にとって超重要ですので参考までに。

ではまた次回！！

2024/12/26

身体に関するケア商品で本当に買ってよかったものは今までいくつかありました。マッサージガンなんか最高でしたね。ほぼ毎日使っています。

そして今年も一つ買って本当によかったなと思っている商品があります。

それは、、

Noson...！

なんだそりゃ？笑と思った人が大半だと思いますが、写真で僕が装着しているような鼻呼吸をスムーズにするためのアイテムなのです。

というのもKokiといえばアレルギー性鼻炎、アレルギー性鼻炎といえばKokiというくらい幼い頃から耳鼻科検診では一瞬で「通年生のアレルギー性鼻炎」の烙印を押され続けました。

当然鼻呼吸はしづらく、全ての生活能力がガクンと落ちてしまうのです。呼吸ができない→生命力の要である有酸素エネルギー代謝能力が落ちる→結果、集中力や疲労回復能力、ストレス耐性などもガクッと落ちてしまうのです。

なので鼻呼吸をスムーズにすることは非常に大切。

当然僕はすでに対策は打っていました。十数年前には鼻の通り道を広げるために下鼻甲介切除＆鼻中隔矯正の手術はしたし、鼻粘膜を焼くレーザーも何回か受けています。それによって昔よりかなり鼻通りがよくなり活動量も増えていました。

しかしそれでも根本的なアレルギー体質は通常の人よりも鼻通りを悪くします。アレルギー体質自体に対する対策もしているのにも関わらずです。それほど良くも悪くも人間の恒常性機能というのは強いのです。

そんな中で出会ったのが今日のテーマのNoson。知り合いのインスタで紹介されるのを見て初めて知りました。

金属のワイヤーにシリコンが巻かれたような素材のものを鼻にセットすることで鼻の奥を広げて空気の通りをよくする装置。どんな形状か知りたい方はWebサイト貼っておくのでチェックしてみてください↓

https://www.noson.jp/

鼻腔を広げるグッズとしては以前からたまにブリーズライト（鼻の外側に貼るタイプの有名なヤツ）なんかを利用していましたが、肌の状態によっては剥がれやすかったり寝る時に無意識に剥がしてしまったり使い勝手に多少難があり定着はしていませんでした。

しかし2ヶ月前から使い始めたNosonは使い勝手がめちゃくちゃ良い。装着した瞬間から鼻の通りがめちゃくちゃ良い。抵抗感がない。「本来呼吸ってこんなに楽なんだ」と気付かされる感じ。それなのに装着感は自然で安定感があります。

PC作業している時なんかは集中力の保たれ方が違うしもう最高。眠る時にも装着してますが、無意識に外してしまうこともあるので今は絆創膏で固定するようにしています。

ほんと疲労軽減にも効果あり。

今年のグッズNo.１です。

視力矯正するメガネみたいなものですね。

もちろんマイナスをゼロに持ってくものではあるので、元々鼻の通りに問題のない人には必要のないものです。あとは鼻通りが悪いと言っても何が原因なのかによっては効果がない人もいると思います。

なので僕の個人的な体質に対する個人的な感想ではあるのですが、、

最高...！！

買ってよかったですね。

まあNosonに関して多少焦ったこともあるのですが...長くなるのでまた次回書こうと思います！

ではまた鼻回！！

10

〇 19:00～週替わりヨガ

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〇 19:00～週替わりヨガ

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〇 19:00～週替わりヨガ

1

〇 19:00～週替わりヨガ

2024/12/24

こんにチワワ。だいぶブログご無沙汰していましたサボり亭Kokiです。

今年は新しく始めたことの負荷がかかり過ぎたためブログやインスタなどもほぼほぼ停止していましたが、だんだんと落ち着いてきたので来年からは徐々に復活するところは復活していこうと思います。

ところで今日はクリスマスイブ。昨年のインスタ等を見てくれていた方はご存知かも知れませんが、僕はクリスマスにはサンタになっていたのです。RSYオンラインのクリスマスアーサナ祭りなんかには空気の入った巨大なサンタで登場するのが恒例みたいな流れになっていました。

ところが今朝押し入れを探してみてもどこにもサンタ（着ぐるみ）がない...カボチャはあるけどサンタはないのです。

本当にどこを探してもないので、もしかしたら去年末くらいに捨ててしまった可能性も。。なんせ断捨離の本も断捨離するくらいの男ですから。そして記憶すらも捨ててしまうので捨ててしまったかどうかもわからないのです。

目前に迫るオンラインクラスを前にどうしていいかわからず発狂した僕は油性マジックを持ちながら妻に言いました。

「雪だるまにしておくれ。愉快な雪だるまに。」

そして誕生したのが写真にもある忌野清...じゃなくて雪だるま人間です。

鼻につけようと思って生のニンジンも用意しましたが重過ぎてダメでした。頭にかぶった雪だるまの被り物は子供用だったため締め付けがひどく頭痛も出てきました。

そんな格好で「雪だるま瞑想」とか口走りながら迷走しっぱなしのアーサナ祭りクラスでした。

まあでも参加してくれた方々は割と調子良く動けていたような...

ということでみなさんも良いクリスマスを！

ではまた次回！！

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アナトミック骨盤ヨガ（オンライン）
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木曜日6:00~6:45
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人体講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
火曜日19:30~20:00

動ける身体をつくるヨガ（オンライン）
強度：★★★　時間：90分
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なんでも相談室（オンライン）
オンラインフリー会員限定　時間：60分
日曜日20:30~21:30

セルフボディケア（オンライン）
強度：★　時間：30分
金曜日11:00~11:30

ビギナーヨガ（オンライン）
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金曜日10:00~11:00

後屈部屋（オンライン）
強度：★★★　時間：60分
金曜日20:00~21:00

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土曜日8:00~8:30

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※オンラインフリー会員限定クラス

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