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ヨガキッズ

2022/08/19
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　アームバランス　ハンドスタンド　オンラインヨガ
最近夏休みでヒマを持て余しているのか長男（６歳）と次男（４歳）がヨガに積極的です。

僕の早朝オンラインの終わりの時間（朝７時ちょっと前くらい）を狙ってニヤニヤしながらヨガ部屋にやってくるのです。

そして太陽礼拝を５回やって、その後ブリッジとかハンドスタンドとかそれぞれのテーマを練習するのです。

長男はここのところ後屈のアーサナの練習にハマっていて、ブリッジなどを練習しています。正直まだ肩も硬くブリッジも深くはないのですが、なぜかドロップバック（立った状態からブリッジに入る方法）まで一瞬でできるようになりました。勢いよく後ろに倒れられるのは恐れ知らずですね。

次男は特に太陽礼拝が気に入っているようです。特に頭上で合掌するウールドヴァハスタアーサナやコブラのポーズ（本人曰く「キングコブラ」）で伸び上がっていくところが好きなよう。「きもちいい〜」と毎回言いながら伸び伸び動いています。

そして今日から参戦するようになった長女はブリッジをしている次男の隙だらけのお腹をお気に入りのぬいぐるみで殴るのが好きなようです。堂々とアヒンサーを無視する姿がなんとも清々しい限りです。

子ども達のヨガへの参加は僕にとっても良い刺激になります。特に長男の飲み込み速度は常軌を逸しているので、自分もトレーニングしなきゃという気持ちになります。

身近にライバル兼練習仲間がいるのはいいですね。

さて、そんな子ども達も参加している朝ヨガトレーニングの様子はインスタストーリーにてちょいちょい放映中です。

モチベーションアップしたい?方はぜひチェックしてみてください笑。

生涯鍛錬！

ではまた次回！！
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〇 08:00～ 筋肉講座
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〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
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〇 11:00～ セルフボディケア
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〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
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07:30-08:00 107回シコ踏み
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20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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〇 11:00～ セルフボディケア
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〇 08:00～ 筋肉講座
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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
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