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フル稼働

2022/12/25
YouTube サンタ
ハロウィーンの流れから薄々予測していた方はいたかもしれませんが、今日はサンタが降臨しました。

今朝のオンラインスペシャルクラス「サンタだよ！クリスマスアーサナ祭り」では最初から最後までサンタに抱えられた格好でレッスンをやり通しました。

見本を見せるシーンではＳ君からは「脚が４本あるからどこがどうなってるアーサナかわからない」との指摘も受け、途中から見本はオンラインメンバーに振る形にしました笑。色んな方が参加してくれてるので実演には困らずありがたい話。

そしてカボチャの時と同じでインスタやYouTubeでもサンタをフル稼働。だんだんと身体に馴染んできたサンタはもはや僕の身体の一部になったようでした。

立位からブリッジに入るドロップバックでお悩みの方はぜひぜひYouTube見てみてくださいね。ご丁寧に貼っておきます笑↓




ということで良い一日を！
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〇 19:30～ はじめての気功
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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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〇 06:00～ 体幹力アップヨガ45
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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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