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寒さ×意地

2022/10/07
プール　寒さ　布団
昨日今日と急に寒くなりました。突然の変化に身体と頭が追いつかないこーきです。

昨日の夜は夏バージョンの薄い掛け布団一枚で寝てしまったせいで、夜中に寒さで何度も目を覚ましました。しかし眠気と寒さで布団を替えることができず、朝まで何度も目を覚ましては眠りに落ちてを繰り返していました。

寒いのはわかっていたから昨日のうちに厚いのにしとけばよかったんですけどね。なんだか10月の頭から冬用の布団にしてしまっては冬を乗り切れない気がしてしまったのです。自分自身に負けたような気が。

アホですね。眠れた方がいいに決まってるので今夜はちゃんとした布団をかけます。

それにしても最近気づいたのは、僕はやっぱり寒さに弱いなということ。本当によく水泳をやってこれたなと思います。

何年か前までは一日に８時間以上水泳パーソナルレッスンのためにプールに入っていました。寒さ対策に必死でしたね。今は１時間もできなさそうです。（なかなかこんな長時間プールに入り続けるインストラクターもいないです。）

ヨガを始めてから全身の血行は良くなって身体は冷えなくなっているはずですが、単純に水に入るという精神的な覚悟がなくなってしまったのは大きな要因でしょう。

あとは体脂肪率がだいぶ落ちたのが原因か。。

まあともかくこれから冬に向けてまた身体をチューニングしつつなるべく心地よく過ごしていきたいです。

みなさんも服や布団のチョイスを間違えないようにお過ごしくださいね。

ではまた次回！！
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