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原点ヨガ

2022/07/14
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　稲城
毎週水曜日に僕の家の近く（東京都稲城市）のレンタルスタジオでやっているヨガは宣伝をほぼしてないのでクラスの存在自体知らない方も多いかもしれません。

けっこうご高齢の方も多いクラスだったのでコロナきっかけで参加人数も半減し、今では多くても７人くらいの人数でやっています。

内容は「週替わり」で僕の気分で内容を変えたりリクエストを受けてみたりけっこう好き勝手やっているクラス。

たま〜に関東在住のRSYオンラインメンバーが遊びに来てくれたり、初めての方が来てくれるけど、基本的には近所に住んでいるメンバーが僕がヨガインストラクターを始めた頃から通っています。

そう、僕がヨガのインストラクターになって一番最初に始めたのがたまたま近所にあったこのレンタルスタジオなんですね。

だから僕の原点となるスタジオ。

今は週１だけどコロナ前は週５とかでレッスンしていました。

だからなんというか、ここのクラスはほぼ利益を考えずにやってます。（←いや、たぶん考えた方がいい。）

ここを続けている限りはいつでも原点に立ち返れる気がするのです。

なので超のんびりやってます。

ということで気楽にのんびりヨガをやりたい方はぜひ遊びに来てくださいね。 週替わりヨガ（スタジオLino）（←宣伝してんじゃねぇかよ…！！）


あ、そして今回の写真は３年前の自称「高弟」のS君。なんだか今とちょっと雰囲気が違いますね笑。

彼もアナ骨で変わってしまった一人なのでしょう笑。


ではまた次回！！

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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」

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終了 06:00～ 朝から逆転基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 後屈部屋90
終了 19:30～ はじめての気功
終了 20:00～ ピンチャ部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

7

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 後屈部屋90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

12

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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〇 06:00～ 体幹力アップヨガ45
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ アームバランス＆逆転

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ はじめての顔ヨガ
〇 08:45～ アームバランス＆逆転
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ ピラティス90

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 19:30～ チェアアナ骨

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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