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またまたやっちまった...

2022/02/05
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　アームバランス　ハンドスタンド　オンラインヨガ
昨日はブログを更新しませんでした。なんでかというと、、

１日苦しんでました笑。

何に苦しんでいたかというと、、

足が腫れてたのです...！笑

右足の外くるぶしから足の甲全体にかけて自分の足じゃないみたいに腫れ上がってしまったのでした。原因は最近慣れない靴で歩き回って靴擦れになったせい。そこから雑菌が入り足がパンパンに腫れてしまい一昨日の夜のオンラインクラス後に立とうと思ったら全く立てない状況に。

脚を下にすると血流が患部に一気に巡り激痛が走ってしまう。なので一昨日から昨日にかけては移動する際にスリーレッグダウンドッグの形か、Y字バランスの形でピョンピョン移動していました。

ヨガやっててよかった。。

柔軟性や筋力がある程度ないと片足を上げたままの移動は困難なのです。

そんな感じで全く歩けなかったところから昨日の夜には歩けるところまで回復しました。処方してもらった抗生物質がすぐに効いてきたのです。おかげさまで今日のアナ骨クラスではだいぶ動けるようになっていました。めでたしめでたし。

それにしてもここのところアホな感じの身体のトラブル続き。もっと気をつけないといけないなと思いました。

ただ今回のように何かあった時に普段から体を鍛えておくと便利だなとも思いました。足を上げたまま移動したり上半身だけで体重を支えたり。

ということでみなさん、ヨガを始めましょう！笑
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