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100日後…

2021/12/26
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　オンラインヨガ　アームバランス　ハンドスタンド
インスタで100日チャレンジ始めました。

100日後にプランシェピタッと止まる虹チャレ。

現時点で全くできる気のしないストラドルプランシェ（開脚タイプ）を100日で5秒くらい止まれるようにする、というものです。

僕がフォローしているosarun_ningさんの「100日後に前屈ベタっとなるサルチャレ」のパクリです。見ていてとても効果が出ていたので僕もやってみたくなりました。

SNSの一つの活用法としてとても有効なのは「多くの人に宣言できる」こと。宣言すること自体が自分の心の引き締めに繋がります。（人間は基本的に一貫性を持ちたがる生物）

そして締め切りを設けることで工夫が生まれます。期限内にがむしゃらにやるだけではケガしたりしますので。（がむしゃらなダイエットなどもたいてい失敗します。）

なかなか自分の中の目標だけでは進捗が見られない場合には外への宣言が役立ちます。

さて、３ヶ月くらいあれば人間の身体はだいぶ変わるものですが残り99日でどこまで行けるか…？

体型自体けっこう変えないとプランシェは無理でしょうね。なので春には別人になっていると思います笑。

ではまた次回！！
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