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意外な効果

2024/12/29
意外な効果
いよいよ今年も大詰めですね。年末いかがお過ごしでしょうか？

さて、今日は最近気に入ってる飲んでいるココアの話。

この冬になってなんのきっかけだったか忘れましたがココアを毎日飲むようになりました。

純ココアパウダーを少量の豆乳で練ってデーツシロップ（←最近また業務スーパーで扱い始めた）を投入。さらに徐々に豆乳を足していって好きな量まで調整します。ココアは多めが濃くて美味しいですね。

コーヒーよりも胃に対する刺激がなくて、カフェイン感受性MAXの僕の脳にも優しい。そして美味しいのだから言うことなしなのですが、意外な効果がもう一つありました。

それは、

便通が良くなる...！！

そもそも便秘でもないのですが、ココアを飲んでいる時の方が便のかさが増してまとまり感が上がる感じ。嗜好品として飲んでいただけなのにラッキー。

ココアの便秘効果などはよく聞いていましたが、こんなに排便の質が良くなるとは思っていませんでした。だいぶ食物繊維が含まれているんですよね。かなり濃く作っているので更に効果が出てるのかもしれません。

まあ便秘もいくつかのタイプがありますので万人に効くわけではないと思いますが、個人的な感想としてはかなりの効果です。便の色は多少ココア色になりますが笑

ということで冬場はしばらくココアブームが続きそうです。そういえば甘酒をちょっと配合しても美味しかったですね。

なんだかレビュー的な内容が多い最近のブログですが笑...また他のことにも触れていきたいと思います。（爬虫類のこととか爬虫類のこととか）

ではまた次回！！
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