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太陽礼拝

2020/12/27
太陽礼拝
今日は珍しく(?)ヨガのイベントを受けに行ってきました。

知り合いのBTYインストラクターのNAOTO君が「太陽礼拝108回」のクラスをやるというのをインスタで知って申し込んでいたのでした。

場所はLuana Shanti Studioというスタジオ。最近オープンしたらしく横浜市青葉区という場所にありました。遠いかな？と思いきや南武線を使えば電車で45分くらい。渋谷に通うのと同じくらいでした。駅（藤が丘駅）からも近く、たどり着いてみると外の光が差し込む明るいスタジオでした。

肝心の太陽礼拝108回ですが、NAOTO君を含めたインストラクター三人がインストラクションを担当していました。36回ずつですね。

108回と聞くと果てしなく長い気はしますが、36回に区切って一つ一つの動きに集中すると意外にはやく過ぎ去ります。結局ちょうど１時間ほどで108回が終わってしまいました。なかなか良い集中状態に入れて頭もスッキリしました。

たださすが太陽礼拝。腿裏を伸ばす効果があり過ぎて最後30回くらいは下半身の安定感が揺らぎました。柔らかいタイプの人は前屈をかけ過ぎずやる工夫が必要かもしれませんね。

そして終わった後になんと日付入りの修了証をいただきました。実は今日が誕生日だった僕にとっては良い記念になりました^ ^

どうもありがとうございました！


以上感想文でした（笑）
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