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本家アナ骨

2020/07/11
本家アナ骨
今朝は自分でやってるオンラインアナ骨のレッスンがありましたが、午後にはアナ骨のレッスンを受けに行ってきました。

受けに行ってきました、というかそれもZoomを使ったオンラインレッスンなのですが、誰のクラスかというと、

内田かつのり先生です。

アナ骨の生みの親です。

そのオンラインレッスンには僕と同じアナ骨のインストラクターからアナ骨未経験者まで様々な方が来ていました。オーストラリアから参加した方もいました。オンラインだからこそですね。

さて、終わってみての感想ですが、、

きつい…！！

内田先生の目はごまかせないので、こちらもしっかりとしたアライメントでアーサナを行うのですが、その身体に効かせる状態でのキープが長い。。アナ骨インストラクターなのに最後の方は脚の震えが止まりませんでした…プレーンのポーズでは手を斜めに歩かせた時点であまりのきつさにポーズを解いてしまいました。

めちゃくちゃきつかったのですが、終わった後は不思議と身体がほんわりして良い感触。股関節周りの調子も良いのです。

今日のレッスンも参考に僕のアナ骨のクラスもますますパワーアップしていきたいと思います。（あんなにキープ時間は長くできないですが…^^;）
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