自分用のメモ
2019/11/23
今日ロルフィングの帰りに再確認した身体のこと。
・足裏、手のひらの感覚やっぱりめちゃくちゃ大事。
・末端をちゃんと使うことで背骨がしっかりする。
・背骨が使えてれば上に乗っている脳もちゃんと機能する。
・手のひら、足裏使うヨガってやっぱりいい。
もう少し末端を意識してヨガをしてみようかな。。
骨盤から人生を変えるヨガ RSY
月70本以上のオンラインクラス開講
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