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試練

2022/11/01
youtube koki yoga
こんにちは！10月末はオンラインクラスやインスタやYouTubeでお騒がせしましたカボチャです。せっかく購入したカボチャをフルに利用しております。

さて、昨日投稿したのYouTube動画ですが、非常に苦労しました。試練でしたね。

なんでもすぐに笑ってしまう僕が表情筋の働きをヨガの呼吸により抑制して、最後までやり通しました。（正直途中で我慢できなくなり撮り直したりカットした部分はありますが笑。）こんなところでヨガの呼吸テクニックが役立つとは思いませんでした。

なので頑張っている分、いつもより真剣な表情になっております。まあそれもかえってよかったのかもしれません。

まだYouTubeを見ていない方のためにリンク貼っておきますね↓カボチャ代の元が取れるようご協力ください笑

ということで11月もよろしくお願いします！また次回！！




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終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 19:30～ はじめての気功
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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
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〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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〇 06:00～ 体幹力アップヨガ45
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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ アームバランス＆逆転

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
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〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
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