急なスケジュール変更

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2022/05/03

こんにちは！お久しぶりです。Kokiです。にじをです。

なんだかドタバタしていて毎日ブログを３日ほどすっ飛ばしてしまいました。こんなに連続で休んだのは「『毎日』ブログをやめてみる」宣言をした時以来でしょうか。今日からまた元のリズムで復活します。

さて、そんな感じでブログ、YouTubeなど元のペースで始めようと思っていた矢先、、やってしまいました。。

今朝から声がほぼ出なくなってしまいました。。朝のオンラインを楽しみに早起きしてくれていた方々ほんとに申し訳ありません。。

昨年末の経験からかなり喉の調子には気をつけていたのですが、声帯に炎症を起こしてしまいました。かなり厳密に自分のペースを守らないとダメですね。弱いところに出てしまいました。本当にごめんなさい。

完全に復活するにはあと一日ほど完全に声を出さない生活をした方がよさそうなので、今日と明日のオンラインクラスの内容を変更します。

ありがたいことに、、オンラインメンバーの中から代行を引き受けてくれる方がいました。どうしようと思っていたので本当にありがたいこと。以下のようなスケジュール変更になります↓

5月3日(火)

変更前：19:30〜20:00「人体講座」20:00〜20:45「動ける！ムーブメント講座」

↓

変更後：20:00〜21:00「美奈子先生のアナトミック骨盤ヨガ」

5月4日(水)

変更前：10:00〜11:30「動ける身体をつくるヨガ」

↓

変更後：10:00〜11:30「里美先生のしっかり動くパワーヨガ」

今日代行を引き受けてくださった美奈子先生はアナ骨インストラクターでもあり、現在は大阪の高槻市を中心にリアルレッスンやオンラインレッスンで活動されています。柔らかな雰囲気で心地よいレッスンをしてくれるインストラクターです。自分での練習もしっかりしていて身体感覚も素晴らしいです。

美奈子先生Instagram：https://instagram.com/miiiina_yoga.life?igshid=YmMyMTA2M2Y=

明日の午前代行してくださる里美先生は神奈川を中心に活動しています。彼女はYOGA BASICというYouTubeチャンネルも運営していてたくさんのアーサナ解説やレッスン動画をアップしています。僕のYouTubeより豊富なレッスン動画を出しているので一度チェックしてみてください↓

YouTube（YOGA BASIC）：https://www.youtube.com/c/YOGABASICsatomiyoga

里美先生Instagram：https://instagram.com/satomi_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

結果的に、、GWスペシャルレッスンみたいな感じになりましたが、GWにもかかわらず快く引き受けてくれた二人や励ましの声を届けてくれたオンラインのメンバーには本当に感謝です。

そしてオンラインのグループには参加していない方々や無料トライアルに参加中の方々、急な予定変更申し訳ありません。

明後日にはおそらく通常通りの運転に戻せると思いますのでどうぞよろしくお願いします！！

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アナトミック骨盤ヨガ（オンライン）
強度：Short★★★★　Advance★★★★★
時間：Short45分　Advance90分
火曜日6:00~6:45
木曜日6:00~6:45
土曜日8:30~10:00

人体講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
火曜日19:30~20:00

動ける身体をつくるヨガ（オンライン）
強度：★★★　時間：90分
水曜日10:00~11:30

なんでも相談室（オンライン）
オンラインフリー会員限定　時間：60分
日曜日20:30~21:30

セルフボディケア（オンライン）
強度：★　時間：30分
金曜日11:00~11:30

ビギナーヨガ（オンライン）
強度：★★　時間：60分
金曜日10:00~11:00

後屈部屋（オンライン）
強度：★★★　時間：60分
金曜日20:00~21:00

筋肉講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
土曜日8:00~8:30

Miniハンド部屋（オンライン）
強度：★★★　時間：20分
土曜日10:10~10:30
※オンラインフリー会員限定クラス

ハンドスタンド＆ジャンプイン（オンライン）
強度：★★★★　時間：60分
土曜日19:30~20:30

アーサナ講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
日曜日7:30~8:00

アームバランス＆逆転（オンライン）
強度：★★★　時間：90分
日曜日8:00~9:30

呼吸&瞑想（オンライン）
強度：★　時間：30分
水曜日6:00~6:30、木曜日21:00~21:30

2024/12/17 12/18(水)稲城スタジオクラス休講のお知らせ

2024/09/17 9/18(水)スタジオクラス休講のお知らせ

2022/09/07 9/8オンラインクラス変更のお知らせ

オンラインスケジュール（都度利用・無料体験用）

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日	月	火	水	木	金	土
31	1	2	3 終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」	4 終了 06:00～朝から逆転基礎終了 21:00～呼吸＆瞑想	5 終了 10:00～後屈部屋90 終了 19:30～はじめての気功終了 20:00～ピンチャ部屋	6 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
7 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 なんでも相談室	8	9 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	10 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～後屈部屋90	11 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	12 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	13 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
14 07:30-08:00 107回シコ踏み〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜	15	16 〇 06:00～体幹力アップヨガ45 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	17 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～アームバランス＆逆転	18 〇 06:00～全身活性フローヨガ45 〇 21:00～呼吸＆瞑想	19 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	20 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
21 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 なんでも相談室	22	23 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り	24 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～体幹力アップヨガ90	25 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	26 〇 10:00～アナトミック骨盤ヨガ 11:10-11:30 Miniハンド部屋〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	27 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～はじめての顔ヨガ〇 08:45～アームバランス＆逆転〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
28 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～ピラティス90	29	30 〇 06:00～全身活性フローヨガ45 〇 19:30～チェアアナ骨	1	2	3	4

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7 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 なんでも相談室	8	9 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	10 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～後屈部屋90	11 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	12 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	13 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
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