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オンラインの季節感

2022/03/31
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　オンラインヨガ　アームバランス　ハンドスタンド
みなさんはオンラインヨガに参加したことがありますか？

スタジオレッスンとオンラインレッスンの違いはたくさんありますが、その中でも受講環境は全然スタジオとは違います。

何が違うかというと参加者によって気候条件がバラバラなこと。（スペースなどの環境条件も違いますが。）

RSYオンラインに参加してくれている方々も住む所がバラバラ。それぞれで季節感が違います。

日本の中でも東北と沖縄では全然気温が違いますし、海外から受けている方はもっと違います。

特に今の時期くらいの季節の変わり目は顕著ですね。冬っぽい格好をしている人もいればタンクトップ一枚の人もいます。（S君はいつでも上裸ですが。。）

同じヨガのクラスを受けていても汗を全くかかない人、ちょっとした動きでも汗が流れ出てる人と様々。温度や湿度の環境で全然違うんですよね。ホットヨガでアナ骨をやっているレベルの環境の人もいるのです。

ここばかりはスタジオと違ってエアコン一つで調整できるわけではないのでなかなか難しいところ。

なので一番は参加者一人一人が「みんな同じ環境でやってるわけじゃないんだ。」と認識することが大事。認識することで同じクラスの中でも自分でブレーキをかけたりできます。

寒過ぎると身体が固まってしまうし暑過ぎるとすぐバテてしまいますからね。

みなさんはどんな気候の地域にお住まいですか？オンラインに参加する際には自分の環境に合わせてやり方を調整してみてくださいね^ ^


ではまた次回！！
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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」

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終了 06:00～ 朝から逆転基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 後屈部屋90
〇 19:30～ はじめての気功
〇 20:00～ ピンチャ部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 後屈部屋90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

12

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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〇 06:00～ 体幹力アップヨガ45
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ アームバランス＆逆転

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ はじめての顔ヨガ
〇 08:45～ アームバランス＆逆転
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ ピラティス90

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〇 19:30～ チェアアナ骨

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