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はじめての顔ヨガ！

2022/02/20
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　オンラインヨガ　アームバランス　ハンドスタンド
昨日はRSYオンラインに顔ヨガ講師のAkiko先生をお招きして「はじめての顔ヨガ」クラスを開講していただきました。

僕を含めほとんどの参加者が顔ヨガ初挑戦。顔周りには何かしらの悩みを抱えてる方がほとんどなのでみんなドキドキの参加でした。

そして実際に顔を使ったポーズをとってみると、、

難しい…！！

おでこにシワを寄せずに目を見開くことができない…！

でもいくつかのポーズを数回ずつやっただけで顔周りがポカポカ温まってきます。口周りや目の周り、ほっぺたの方まで血行促進。

これはいい！

クラスが終わった後に参加者の方々から感想をもらったのですが、、

・目元がスッキリした
・花粉症の症状に効いた
・眼精疲労が和らいだ
・家に帰ってきた旦那さんから「顔がスッキリしてるな、なんかした？」と言われた

などなど変化を感じた方が多かったようでした。
そして他にも、

・ハンドスタンドが安定した

という感想も笑。顔もよくなって逆立ちもできれば良いことづくめですね。

僕もYouTubeで顔を曝け出しているので、これからは顔ヨガをしっかりやっていこうと思いました。「チワワ顔」や「ムンク」のポーズなどで鍛えて10歳若返っていこうと思います笑。

みなさんもどこかで顔ヨガ受ける機会があったらぜひお試しください。ほんとオススメです！

ではまた次回！！
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