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２月のオンラインは…

2022/01/21
アナトミック骨盤ヨガ　アナ骨　アームバランス　ハンドスタンド　オンラインヨガ
こんにちは。寒いですね。ただ今日のオンラインで沖縄から参加している方に気温を聞いてみると20度弱はあるとのこと。週末には23度になったりするそう。朝おきるのが辛いこの時期には羨ましい限り。みなさんの地域はどれくらいの寒さでしょうか？

さて、２月のオンラインスケジュールが決定しました。全予定はスケジュールから確認してほしいですが、変更点だけ以下に示しますね↓

・毎週火曜20:00~20:45は新クラス「動ける！ムーブメント講座」←２月限定開催のクラスとなります。アーサナ間の繋ぎも含めて一連の動きを練習するクラスです。（初心者から上級者まで対応）

・2/25(金)「後屈部屋」→「ピンチャ部屋」に変更

・2/26(土)と2/27(日)は土日逆転企画でレッスン内容が入れ替わっていますので要確認

そして、、今月は特別クラスとして、、

・2/19(土)8:00~8:45「はじめての顔ヨガ」開催決定！←高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクターAkiko先生をお招きしてのクラスとなります。マスク生活で衰えがちな顔をしっかりと動かします。フリー会員だけでなく都度利用も可能ですのでお顔が気になる方はぜひ！

そんな感じで２月もやっていこうと思います。講座系クラスの内容はまた後日発表します。知識があるだけで解決することも多々ありますからね。来月も幅広い分野を学んでいきましょう。

オンライン２週間トライアルは現在も募集中。気になる方は以下のお申し込みフォームからご予約ください。勧誘とかないので気楽に２週間体験していただけます。

ではでは寒さとコロナに負けないようにお過ごしください！
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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」

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終了 06:00～ 朝から逆転基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

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終了 10:00～ 後屈部屋90
〇 19:30～ はじめての気功
〇 20:00～ ピンチャ部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

7

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 後屈部屋90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

12

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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〇 06:00～ 体幹力アップヨガ45
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ アームバランス＆逆転

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ はじめての顔ヨガ
〇 08:45～ アームバランス＆逆転
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ ピラティス90

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 19:30～ チェアアナ骨

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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