月70本以上のオンラインクラス開講
あけました
2022/01/02
火曜
6:00〜6:45「アナトミック骨盤ヨガShort」
19:30〜20:00「人体講座」
20:00〜20:45「効かせる！アナ骨アーサナ講座」
水曜
6:00〜6:30「呼吸&瞑想」←変更
10:00〜11:30「動ける身体をつくるヨガ」
木曜
6:00〜6:45「アナトミック骨盤ヨガShort」
21:00〜21:30「呼吸&瞑想」←変更
金曜
10:00〜11:00「ビギナーヨガ」
11:00〜11:30「セルフボディケア」←変更
20:00〜21:00「後屈部屋」
土曜
8:00〜8:30「筋肉講座」
8:30〜10:00「アナトミック骨盤ヨガAdvance」
10:10〜10:30「Miniハンド部屋」
19:00〜20:00「ハンドスタンド&ジャンプイン」←時間変更
日曜
7:30〜8:00「アーサナ講座」
8:00〜9:30「アームバランス&逆転」
20:30〜21:30「なんでも相談室」←変更
※内容や時間が変わったクラスには「変更」と記してあります。
特別クラスとして、、
1/3(月)10:00〜11:30「Atsushiのアナトミック骨盤ヨガ」←新年一発目はRSYオンラインメンバーあつしさんのお試しアナ骨クラスです💪
1/4(火)19:30〜21:00「新年あけおめ！アーサナ祭り2022」←この日は朝のクラスはありません🙏
1/28(金)20:00〜21:00「ピンチャ部屋」←最終金曜のみ後屈部屋からの変更です。
1/29(土)8:00〜8:30「アーサナ講座」8:30〜10:00「アームバランス&逆転」←1月も最終週は土日逆転！企画です。
1/30(日)7:30〜8:00「筋肉講座」8:00〜9:30「アナトミック骨盤ヨガAdvance」←土日逆転
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内野と外野
小学校低学年〜中学年がやりたい球技No.1といえばドッジボールですが、うちの息子たちも例に漏れずハマっています
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二代(台)目
このブログで度々書いているのですが、僕の中でのボディケアの最強マシンといえば、マッサージガン。ほぼ毎晩寝る前に
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春の訪れと拒食明け
だんだんと暖かくなってきました。春の訪れを感じるようになってきたわけですが、我が家ではもう少し明確な指標でそれ
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iZoo
一昨日は家族で日帰り旅行。iZooへ行って参りました。なんと9年ぶり。前回行った時には長男しか存在していません
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役職決め
事後報告で聞いた話なのですが、今朝僕がオンラインクラスを進めている間に家族会議が行われていたらしいのです。僕以
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