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12月スケジュール

2021/11/24
12月スケジュール
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか？うちの周りは良い天気。お正月っぽい気配がすでに漂っています笑

12月のオンラインスケジュールが決まりましたので11月からの変更箇所だけ以下に載せます↓

・毎週火曜日20:00〜20:45

「効かせる！アナ骨アーサナ講座」


・12/25(土)8:00〜10:00 土日逆転！「アーサナ講座」「アームバランス&逆転」

・12/26(日)7:30〜9:30 土日逆転！「筋肉講座」「アナトミック骨盤ヨガAdvance」


・12/30(木)朝6:00〜8:00「2021年締めくくり！18回太陽礼拝＆アーサナ祭り２時間スペシャル」

・12/30(木)21:30〜22:30「なんでも懇談会」


・12/31〜1/3は正月休み


以上のように火曜夜のクラスがまた１ヶ月限定で内容変更になるのと年末付近の内容が少し変わります。

30日朝には120分のアーサナ祭りオンライン版を開催。太陽礼拝もなんと108回…！ではなくて18回行います。お正月に変な筋肉痛を残さないための優しさとなっております笑

お正月休みは３日まで。４日からは通常通りの運転。まあ一月のクラス内容も少し変わるとは思いますが。

ということであっという間に年末が来てしまいそうですが、来月のオンラインもよろしくお願いします！

講座内容などはまだ決まってないので近いうちにお知らせしますね^ ^

ではまた次回！
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＜ ＞ 2025/09月
日月火水木金土

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終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」

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終了 06:00～ 朝から逆転基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

5

終了 10:00～ 後屈部屋90
〇 19:30～ はじめての気功
〇 20:00～ ピンチャ部屋

6

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

7

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

8

9

〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

10

〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 後屈部屋90

11

〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

12

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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07:30-08:00 107回シコ踏み
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 アーサナ分析講座〜総論第一弾〜

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〇 06:00～ 体幹力アップヨガ45
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

17

〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ アームバランス＆逆転

18

〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

19

〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 秋分だよ！残暑に負けるなアーサナ祭り

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〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ 体幹力アップヨガ90

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ はじめての顔ヨガ
〇 08:45～ アームバランス＆逆転
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

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〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ ピラティス90

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〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 19:30～ チェアアナ骨

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スタジオクラスご予約カレンダー
＜ ＞ 2025/09月
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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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