最近のお気に入り
2019/12/09
最近気に入ってるプロテインの飲み方。
・豆乳 約200ml
・大豆プロテイン 30g
・きな粉 適当
・黒すりごま 適当
・パラチノース 15g
・はちみつ 少々
以上の材料をプロテインシェイカーに突っ込んでシェイク。ヨガのトレーニングが終わった後に飲む。
骨盤から人生を変えるヨガ RSY
月70本以上のオンラインクラス開講
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