夏の終わりの始まり

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夏の終わりの始まり

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2021/08/02

毎年夏の終わりの切なさを受け止められなくて

夏が始まったばかりの今からもう

森山直太朗の「夏の終わり」を聴いて

心を慣らしているよ

結局効果がないんだけど

にじを

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アナトミック骨盤ヨガ（オンライン）
強度：Short★★★★　Advance★★★★★
時間：Short45分　Advance90分
火曜日6:00~6:45
木曜日6:00~6:45
土曜日8:30~10:00

人体講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
火曜日19:30~20:00

動ける身体をつくるヨガ（オンライン）
強度：★★★　時間：90分
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なんでも相談室（オンライン）
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セルフボディケア（オンライン）
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強度：★★　時間：60分
金曜日10:00~11:00

後屈部屋（オンライン）
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筋肉講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
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Miniハンド部屋（オンライン）
強度：★★★　時間：20分
土曜日10:10~10:30
※オンラインフリー会員限定クラス

ハンドスタンド＆ジャンプイン（オンライン）
強度：★★★★　時間：60分
土曜日19:30~20:30

アーサナ講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
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アームバランス＆逆転（オンライン）
強度：★★★　時間：90分
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呼吸&瞑想（オンライン）
強度：★　時間：30分
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31	1	2	3 終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」	4 終了 06:00～朝から逆転基礎終了 21:00～呼吸＆瞑想	5 終了 10:00～後屈部屋90 〇 19:30～はじめての気功〇 20:00～ピンチャ部屋	6 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
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