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オンラインスケジュール（都度利用・無料体験用）
1/ 20 火
1/ 21 水
1/ 22 木
1/ 23 金
19:30～20:00
筋トレ要素がほぼないストレッチに特化したクラスです。身体を程よく動かしてリフレッシュしたい方、柔軟性をアップさせたい方にオススメです^ ^
強度：★1/ 24 土
07:50～08:00
20秒全力運動して10秒休憩を８セット繰り返すHIIT（タバタ式トレーニング）。
ヨガとは全く異なる４分間を楽しみましょう。
心肺機能を鍛えたい方や瞬発力や持久力を同時に鍛えたい方、そして全身のミトコンドリアを活性化したい方にオススメです！
1/ 25 日
1/ 27 火
1/ 28 水
06:00～06:30
筋トレ要素がほぼないストレッチに特化したクラスです。身体を程よく動かしてリフレッシュしたい方、柔軟性をアップさせたい方にオススメです^ ^
強度：★1/ 29 木
1/ 30 金
19:30～20:00
筋トレ要素がほぼないストレッチに特化したクラスです。身体を程よく動かしてリフレッシュしたい方、柔軟性をアップさせたい方にオススメです^ ^
強度：★1/ 31 土
07:50～08:00
20秒全力運動して10秒休憩を８セット繰り返すHIIT（タバタ式トレーニング）。
ヨガとは全く異なる４分間を楽しみましょう。
心肺機能を鍛えたい方や瞬発力や持久力を同時に鍛えたい方、そして全身のミトコンドリアを活性化したい方にオススメです！
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