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火曜日6:00~6:45
木曜日6:00~6:45
土曜日8:30~10:00
人体講座(オンライン)
強度:なし 時間:30分
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動ける身体をつくるヨガ(オンライン)
強度:★★★ 時間:90分
水曜日10:00~11:30
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日曜日20:30~21:30
セルフボディケア(オンライン)
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金曜日11:00~11:30
ビギナーヨガ(オンライン)
強度:★★ 時間:60分
金曜日10:00~11:00
後屈部屋(オンライン)
強度:★★★ 時間:60分
金曜日20:00~21:00
筋肉講座(オンライン)
強度:なし 時間:30分
土曜日8:00~8:30
Miniハンド部屋(オンライン)
強度:★★★ 時間:20分
土曜日10:10~10:30
※オンラインフリー会員限定クラス
ハンドスタンド&ジャンプイン(オンライン)
強度:★★★★ 時間:60分
土曜日19:30~20:30
アーサナ講座(オンライン)
強度:なし 時間:30分
日曜日7:30~8:00
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日曜日8:00~9:30
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強度:★ 時間:30分
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終了 07:30~ アーサナ講座
終了 08:00~ アームバランス&逆転

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終了 06:00~ 全身活性フローヨガ45

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終了 06:00~ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00~ ベーシックヨガ60
終了 11:00~ セルフボディケア

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終了 06:00~ 朝から逆転基礎
終了 21:00~ 呼吸&瞑想

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19:30-20:00 体幹集中トレ30
終了 20:00~ ピンチャ部屋

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07:50-08:00 地獄の4分間HIIT
終了 08:00~ 筋肉講座
終了 08:30~ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30~ ハンドスタンド&ジャンプイン

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終了 07:30~ アーサナ講座
終了 08:00~ アームバランス&逆転

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終了 06:00~ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 19:30~ 人体講座
終了 20:00~ 週替わりヨガ

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終了 06:00~ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00~ 後屈部屋90

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終了 06:00~ ピラティス基礎
終了 21:00~ 呼吸&瞑想

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終了 10:00~ 体幹力アップヨガ
終了 11:00~ セルフボディケア
終了 19:30~ スカッとストレッチマン!
終了 20:00~ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の4分間HIIT
終了 08:00~ 筋肉講座
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10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30~ ハンドスタンド&ジャンプイン

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終了 19:30~ 人体講座
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終了 10:00~ ベーシックヨガ60
終了 11:00~ 呼吸&瞑想

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07:50-08:00 地獄の4分間HIIT
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終了 08:45~ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:25-10:45 Miniハンド部屋
終了 19:30~ ハンドスタンド&ジャンプイン

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終了 07:30~ 海の日の前日だよ!夏を乗り切るアーサナ祭…

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〇 06:00~ 全身活性フローヨガ45
〇 19:30~ はじめての気功
〇 20:00~ 週替わりヨガ

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〇 06:00~ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00~ ベーシックヨガ60
〇 11:00~ セルフボディケア

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〇 06:00~ ピラティス基礎
〇 21:00~ 呼吸&瞑想

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11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30~ お尻ヨガShort
〇 20:00~ ハンドスタンド&ジャンプイン

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07:50-08:00 地獄の4分間HIIT
〇 08:00~ 筋肉講座
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〇 07:30~ アーサナ講座
〇 08:00~ アームバランス&逆転

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〇 19:30~ 人体講座
〇 20:00~ 週替わりヨガ

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〇 06:00~ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00~ ベーシックヨガ60
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〇 06:00~ お尻ヨガ45
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〇 20:00~ 後屈部屋

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