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長年体温が35.5度前後だったのが、36度以上になりました
T.I様（６０代女性オンラインフリー会員「動ける身体をつくるヨガ」「呼吸＆瞑想」受講、ヨガ歴半年）
さらなる変化。
今回2回目の登場です。わずか半年で更なる変化がありました。なんと、長年体温が35.5度前後だったのが、36度以上になりました。またまたビックリです。
最近の夜ヨガは呼吸法中心です。夜はドライアイがある為、特に右目がしょぼしょぼしてきて、半分ぐらいしか開かないような時もよくあります。しかし、いくつかの呼吸法をやった後、閉じていた目を開けたとき、またまたビックリです。なんと目がスッキリ開いたのです。自分にしか分からない爽快感でした。
今からは私の母の変化をお伝えします。母は85歳になり、最近腿前に力が入らない、どうしよう歩けなくなりそうと私に訴えてきました。私がヨガでやるアーサナの中で腿前を鍛えるのは何かあるかなと、そうだ、シコのポーズは凄く効きそうだと思い、早速無理のないよう手摺りで体を支えながらですが、やって貰いました。何日も経たないうちに、母が言いました。腿に力が入るようになったと。やったぁ、85歳になっても進化するんだね。二人で喜びました。
最近また母が私に聞いて来ました。呼吸法を教えてくれない？と、そこで、腹式呼吸と胸式呼吸を教えて、一週間も経たないうちに、また母が言いました。近所の20メートルぐらいの坂ですが、休みなく登れたよと、こんなにすぐ効果の表れるのは凄いなぁとまた二人で喜んだのでした。
歳だからと諦めず何事もチャレンジして行きたいと思います。
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