オンラインヨガ予約（都度利用or無料体験）

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オンラインヨガ予約（都度利用or無料体験）

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〇 19:00～週替わりヨガ

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〇 19:00～週替わりヨガ

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〇 19:00～週替わりヨガ

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〇 19:00～週替わりヨガ

2026/02/01 07:30 - 08:00

クラス説明→ アーサナ講座（オンライン）

テーマ「エーカ・パーダ・ウトゥカタアーサナ」

終了

RSY

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E-Mail：info@rsy-yoga.com

アナトミック骨盤ヨガ（オンライン）
強度：Short★★★★　Advance★★★★★
時間：Short45分　Advance90分
火曜日6:00~6:45
木曜日6:00~6:45
土曜日8:30~10:00

人体講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
火曜日19:30~20:00

動ける身体をつくるヨガ（オンライン）
強度：★★★　時間：90分
水曜日10:00~11:30

なんでも相談室（オンライン）
オンラインフリー会員限定　時間：60分
日曜日20:30~21:30

セルフボディケア（オンライン）
強度：★　時間：30分
金曜日11:00~11:30

ビギナーヨガ（オンライン）
強度：★★　時間：60分
金曜日10:00~11:00

後屈部屋（オンライン）
強度：★★★　時間：60分
金曜日20:00~21:00

筋肉講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
土曜日8:00~8:30

Miniハンド部屋（オンライン）
強度：★★★　時間：20分
土曜日10:10~10:30
※オンラインフリー会員限定クラス

ハンドスタンド＆ジャンプイン（オンライン）
強度：★★★★　時間：60分
土曜日19:30~20:30

アーサナ講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
日曜日7:30~8:00

アームバランス＆逆転（オンライン）
強度：★★★　時間：90分
日曜日8:00~9:30

呼吸&瞑想（オンライン）
強度：★　時間：30分
水曜日6:00~6:30、木曜日21:00~21:30

2024/12/17 12/18(水)稲城スタジオクラス休講のお知らせ

2024/09/17 9/18(水)スタジオクラス休講のお知らせ

2022/09/07 9/8オンラインクラス変更のお知らせ

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＜＞ 2026/02月

日	月	火	水	木	金	土
1 終了 07:30～アーサナ講座終了 08:00～アームバランス＆逆転	2	3 終了 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 終了 19:30～人体講座終了 20:00～週替わりヨガ	4 終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」終了 10:00～ベーシックヨガ60 〇 11:00～呼吸＆瞑想	5 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	6 〇 10:00～後屈部屋90 〇 20:15～ Kyoko先生の「ピンチャ部屋」	7 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～はじめての顔ヨガ〇 08:45～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:25-10:45 Miniハンド部屋
8 〇 07:30～寒さを吹き飛ばせ！アーサナ祭り from…	9	10 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	11 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～後屈部屋90	12 〇 06:00～朝から逆転基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	13 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	14 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
15 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 なんでも相談室	16	17 〇 06:00～お尻ヨガ45 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	18 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～ベーシックヨガ60 〇 11:00～セルフボディケア	19 〇 06:00～全身活性フローヨガ45 〇 21:00～呼吸＆瞑想	20 〇 10:00～アナトミック骨盤ヨガ 11:10-11:30 Miniハンド部屋〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	21 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
22 〇 07:30～はじめての気功〇 08:00～アナトミック骨盤ヨガAdvance	23	24 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	25 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～アームバランス＆逆転	26 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	27 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	28 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン

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日	月	火	水	木	金	土
1 終了 07:30～アーサナ講座終了 08:00～アームバランス＆逆転	2	3 終了 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 終了 19:30～人体講座終了 20:00～週替わりヨガ	4 終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」終了 10:00～ベーシックヨガ60 〇 11:00～呼吸＆瞑想	5 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	6 〇 10:00～後屈部屋90 〇 20:15～ Kyoko先生の「ピンチャ部屋」	7 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～はじめての顔ヨガ〇 08:45～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:25-10:45 Miniハンド部屋
8 〇 07:30～寒さを吹き飛ばせ！アーサナ祭り from…	9	10 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	11 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～後屈部屋90	12 〇 06:00～朝から逆転基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	13 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	14 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
15 〇 07:30～アーサナ講座〇 08:00～アームバランス＆逆転 20:30-21:30 なんでも相談室	16	17 〇 06:00～お尻ヨガ45 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	18 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～ベーシックヨガ60 〇 11:00～セルフボディケア	19 〇 06:00～全身活性フローヨガ45 〇 21:00～呼吸＆瞑想	20 〇 10:00～アナトミック骨盤ヨガ 11:10-11:30 Miniハンド部屋〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	21 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン
22 〇 07:30～はじめての気功〇 08:00～アナトミック骨盤ヨガAdvance	23	24 〇 06:00～アナトミック骨盤ヨガShort 〇 19:30～人体講座〇 20:00～週替わりヨガ	25 〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」〇 10:00～アームバランス＆逆転	26 〇 06:00～ピラティス基礎〇 21:00～呼吸＆瞑想	27 〇 10:00～体幹力アップヨガ〇 11:00～セルフボディケア〇 19:30～スカッとストレッチマン！〇 20:00～後屈部屋	28 07:50-08:00 地獄の４分間HIIT 〇 08:00～筋肉講座〇 08:30～アナトミック骨盤ヨガAdvance 10:10-10:30 Miniハンド部屋〇 19:30～ハンドスタンド＆ジャンプイン