月70本以上のオンラインクラス開講
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60代でも進化しています
S.T様（６０代女性オンラインフリー会員、様々なクラス受講）
2019年のお正月、目に留まった1枚のチラシ、それがRSYヨガとの出会いでした。仕事に役立つ強い体と心を手に入れられそうと閃いて直ぐにスタジオに。
週1回のレッスンで満足しておりました。
しかし昨年来のコロナ禍、加えてプライベートでも大きな出来事があり、今はオンラインでお世話になっております。
逆にオンラインになったことで週4日、6回から7回のレッスンに参加できるようになり、身心の変化を如実に実感しております。
その変化は次のとおりです。
①ここ数年脂質異常症で頸動脈エコー検査を受けていますが、血管壁の内膜と中膜の厚さが、昨年1.1ｍｍで今年はなんと0.9ｍｍに改善、正常値1.0ｍｍを下回る数値だったのです。
薬は飲んでおらず、ヨガの効果が絶大だと先生に感謝あるのみです。
②喘息は服薬はしていますが発作無し、仕事で病欠無し。
③以前より動揺をみせずに平常心で物事に対応できるようになってきました。
④重いものを楽に運べるようになりました。
⑤仕事で心理系プログラムを担当する際、呼吸や身体の使い方、脳の働き等の知識が役立っています。
⑥60代でも進化しています。ドラゴンフライ、ちょっと浮きました！
⑦ズームを使えるようになり、世の中についていけてる感あり、等々。
先生はオンラインでも瞬時に的確に言語化してご指導下さいますので、新しいアーサナでも安心して取り組めます。
オンラインでなかったらヨガを続けられなかったと思いますので、直ぐにオンラインに対応して下さったことに感謝しています。
もうオンラインヨガは生活の一部。
今後共オンラインレッスンでのご指導どうぞよろしくお願いいたします。
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