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３つのよいこと
N.I様（60代女性 受講７カ月目）
ヨガを始めてよかった３つのことをお伝えします
まず第一に、
①数年前から膝裏に溜まる水がすっかり引き痛みがなくなったことです。これは驚きの事実。受講し始め４ヶ月目頃より浮腫みがなくなったことに気づき、現在は整形外科・整体に通う必要がなくなりました。
そして、
②股関節に柔軟性がついた(？)せいなのでしょうか、錆び付いた古い植木鋏を研いでサクサク開閉できるようになったような〜そんな気分でスタスタと脚が前に伸び気持ちよく歩けるようになり、
さらに
③"無理"とあきらめてしまっていたことに挑戦しようとする勇気を少しと、頑張りを持続する体力を自分の中に感じるようになったことです。
これらの３つのよいこと以外でも、Kouki先生の的確なご指導と毎回説明してくださるshort pointはとても分かりやすく、これからどんなことが聞けるのかな？とても楽しみです。
"老化"を受け入れつつも、"心身の活性化"を期待して、細々と長く続けていけたらよいなと思っております👍
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