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SPECIAL WORKSHOP in 宮崎
宮崎初上陸！充実のダブルWS開催決定！！
「アナトミック骨盤ヨガ」10:00〜12:00（参加費4,500円・定員12名）
解剖学を軸にした独特なアーサナで身体の可能性を引き出すヨガメソッドです。ゆっくりじっくりと正確な動きで 骨盤周りを中心とした筋肉や関節組織にアプローチします。
アナトミック骨盤ヨガを初めて受講する方はそのキツさに驚くかもしれませんが、クラス終了後には確かな変化が訪れるはず。アナ骨でしか味わえない感覚をぜひご体験ください。
そして アームバランスや逆転のポーズは安定しやすくなると思いますよ^ ^「アームバランス＆逆転」14:00〜16:30（参加費5,000円・定員12名）
足を床から浮かせるアームバランスや逆転のアーサナを通して身体の使い方を学ぶクラスです。身体の仕組みを理解し自分の今の状態を観察しながら、無駄なく浮く練習をします。
特に次のようなポイントを意識しながら進めていきます↓
・各部位のポジション
・過不足ない力の使い方
・ヨガ特有の技術（呼吸+バンダ）
アームバランスに限らずジャンプインやジャンプバックのための基礎体力をつけたい方にもオススメの内容です。一人一人の特性を見極めてアドバイスいたしますのでお気軽にご参加ください！会場となるスタジオへのアクセス
お申し込み方法
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キャンセルポリシー
WS開催5日前（9月6日）までのキャンセル料は無料 です。
5日前から当日まではキャンセル料金が発生します。
（ 9月7〜9月9日のキャンセルはWS料金50％、 前日9/10から当日9/11のキャンセルはWS料金の100% をいただきます。)当日の持ち物
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