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1/ 21 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

強度：★★★

クラス内容→週替わりヨガ（スタジオLino）
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1/ 28 水

〇 週替わりヨガ

19:00～20:30

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19:00～20:30

強度：★★★

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2/ 11 水

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19:00～20:30

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2/ 18 水

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2/ 25 水

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＜ ＞ 2026/01月
日月火水木金土

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07:30-09:30 108回アーサナ締め

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
08:00-10:00 新年あけおめ！アーサナ祭り2026
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

4

07:30-08:00 108回シコ踏み
終了 08:00～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
20:30-21:30 なんでも相談室

5

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終了 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 19:30～ 人体講座
終了 20:00～ 週替わりヨガ

7

終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00～ ベーシックヨガ60
終了 11:00～ 呼吸＆瞑想

8

終了 06:00～ ピラティス基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

9

終了 10:00～ 後屈部屋90
終了 19:30～ スカッとストレッチマン！
終了 20:00～ ピンチャ部屋

10

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ 筋肉講座
終了 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

11

終了 07:30～ アーサナ講座
終了 08:00～ アームバランス＆逆転

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終了 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
終了 19:30～ 人体講座
終了 20:00～ 週替わりヨガ

14

終了 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
終了 10:00～ 後屈部屋90

15

終了 06:00～ 朝から逆転基礎
終了 21:00～ 呼吸＆瞑想

16

終了 10:00～ 体幹力アップヨガ
終了 11:00～ セルフボディケア
終了 19:30～ スカッとストレッチマン！
終了 20:00～ 後屈部屋

17

07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
終了 08:00～ はじめての顔ヨガ
終了 08:45～ アームバランス＆逆転
終了 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

18

終了 07:30～ アーサナ講座
終了 08:00～ ピラティス90

19

20

〇 06:00～ お尻ヨガ45
〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45

21

〇 06:00～ Maya先生の「目覚めのホイール30」
〇 10:00～ ベーシックヨガ60
〇 11:00～ セルフボディケア

22

〇 06:00～ 全身活性フローヨガ45
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

23

〇 10:00～ アナトミック骨盤ヨガ
11:10-11:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン

25

〇 07:30～ アーサナ講座
〇 08:00～ アームバランス＆逆転
20:30-21:30 なんでも相談室

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〇 06:00～ アナトミック骨盤ヨガShort
〇 19:30～ 人体講座
〇 20:00～ 週替わりヨガ

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〇 06:00～ スカッとストレッチマン！
〇 10:00～ アームバランス＆逆転

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〇 06:00～ ピラティス基礎
〇 21:00～ 呼吸＆瞑想

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〇 10:00～ 体幹力アップヨガ
〇 11:00～ セルフボディケア
〇 19:30～ スカッとストレッチマン！
〇 20:00～ 後屈部屋

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07:50-08:00 地獄の４分間HIIT
〇 08:00～ 筋肉講座
〇 08:30～ アナトミック骨盤ヨガAdvance
10:10-10:30 Miniハンド部屋
〇 19:30～ ハンドスタンド＆ジャンプイン
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終了 19:00～ 週替わりヨガ

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終了 19:00～ 週替わりヨガ

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終了 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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〇 19:00～ 週替わりヨガ

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