オンラインスケジュール（都度利用・無料体験用）
こちらからオンラインレッスンの予定をご確認できます。
ご予約する場合はご希望のレッスン名をクリックすると予約フォームへと進めます。
※クラス説明の方のレッスン名をクリックしても予約はできませんので上の色付きのタイトルからお進みください。
※全てのクラス受け放題の「オンラインフリー会員」申込希望の場合は以下のフォームからお申し込みください↓
オンラインヨガ予約（都度利用or無料体験） :
メニュー
10/ 21 火
10/ 22 水
10/ 23 木
10/ 24 金
〇 スカッとストレッチマン！
19:30～20:00
筋トレ要素がほぼないストレッチに特化したクラスです。身体を程よく動かしてリフレッシュしたい方、柔軟性をアップさせたい方にオススメです^ ^
強度：★10/ 25 土
地獄の４分間HIIT
07:50～08:00
20秒全力運動して10秒休憩を８セット繰り返すHIIT（タバタ式トレーニング）。
ヨガとは全く異なる４分間を楽しみましょう。
心肺機能を鍛えたい方や瞬発力や持久力を同時に鍛えたい方、そして全身のミトコンドリアを活性化したい方にオススメです！
※オンラインフリー会員もしくは２週間無料トライアルの方限定のクラスです。
10/ 26 日
10/ 28 火
〇 チェアアナ骨
19:30～21:00
パイプ椅子を使ったアナトミック骨盤ヨガのクラスです。
椅子を使うことでさらに深まったアナ骨のアーサナをご体験ください！
10/ 29 水
10/ 30 木
10/ 31 金