人体講座（オンライン）
強度：なし　時間：30分
火曜日19:30~20:00

骨、脳、内臓、神経、エネルギー代謝など人体の仕組みを学ぶ講座です。

    人体の幅広い知識を

    学べる・使える

     

    人体講座では毎回人体に関するテーマを選び、その働きを学びます。土曜日朝に行っている「筋肉講座」では扱えない範囲まで踏み込んでいきます。


    ヨガのアーサナや呼吸などが運動である以上、そこには身体の仕組みが関わっています。「筋肉講座」で学ぶ筋肉を動かすにも、脳からの命令、神経のネットワーク、エネルギー代謝などが複雑に関与しています。このい人体講座ではそれらの働きを個別に、そして包括的に学べます。


    そしてそれらの知識は「自分の調子を整えたい」「身体機能を成長させたい」「インストラクターとして根拠のあるクラスを行いたい」など様々なシーンで役立ちます。身体の悩みに関しても身体の仕組みについて「知っている」だけで対処できることも多く、直接生活に活かせる内容でもあります。


    このクラスは身体を動かすことがほぼない座学クラスですのでお気楽にご参加ください。毎回のテーマについてはオンラインスケジュール（都度利用・無料体験用）とオンラインスケジュール（オンラインフリー会員用）に載せる予定です。以下のような方にオススメです↓

    ◆人体に興味がある。

    ◆筋肉以外の仕組みも知りたい。

    ◆身体の悩みに自分で対処できるようになりたい。

    ◆効率的な身体づくりをしたい。

    ◆インストラクターとしての知識がほしい。

    ◆ケガを予防したい。

    ◆ゼロからヨガを学んでみたい。

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